6 быстрых и вкусных ужинов:

✔️Скумбрия домашнего посола-ссылкаПодала с отварной картошечкой с маслом и зеленью и маринованным луком.

✔️Паста с курицей и шампиньонами-обжарить лук,чеснок,грибы,куриное филе добавить сливки и соус песто(кедровые орешки,масло,базилик,пармезан).смешать с пастой и подать украсив лепестками пармезана и свежими овощами.

✔️Куриные крылышки с запеченым картофелем и оливье.

Маринад для крылышек-томатная паста,чеснок,соевый соус,мед.Выпекать на режиме гриль на решётке при 200градусах 15 мин 1 раз перевернув и смазать остатками маринада.Картофель порезать дольками и замариновать в масле и любимых приправах.Запекать при 180 градусах 40 мин.Солю уже готовое блюдо.Подаю с чесночным соусом.

✔️Кролик томленый в сметане с картофельным пюре и овощами.

ссылка подаю с пюре,солеными огурчиками,помидорами черри и маслинками.

✔️Пшеничная крупа с овощами и свининой под сыром.

Обжарить лук,морковь,шампиньоны и стручковую фасоль.Добавить отварную пшеничную крупу и перемешать.Не жирное мясо отбить посолить,поперчить,добавить колечками помидор и слайсами грибы.Смазать йогуртом и посыпать сыром.Выпекать на луковой подушке при 200 градусах 20-25 мин.Подать с соленьями.

✔️Филе куриного окорочка с зеленью и сыром.

Снять мясо с окорочка единым филе и немного отбить.Смешать любимую зелень с моцареллой и сулугуни или любым любимым сыром.Выпекать 15-20 мин при 200 градусах и подать с овощным салатом.

#салатик

#обедоужин