Тема🔞🔥❤️
У меня был год интимного здоровья. Я прошла курс, посвящённый оргазмам, купила пять новых секс-игрушек и прошла курс по интимной гимнастике.
А сегодня о том, как я курс по интимной гимнастике прошла.
Предыстория. В какой-то момент я поняла, что чихать, когда хочешь пИсать - опасно💦🤷♀️
Я-то думала, что я ого-го, но слабость мышц тазового дна, про которую и гинеколог говорила (несмотря на занятия с шариками), давала о себе знать. Плюсом был торчащий живот, который вообще не свойственен моему телу.
Да и логично, что через половые пути прошёл ребёнок, а у меня ещё и не тем местом, слишком быстро и слишком рано,
Поскольку даже регулярные занятия с шариками не дали нужного эффекта - сжать мышцы я могла очень сильно, а вот в расслабленном состоянии всё было совсем не так хорошо.
Я пошла на курс с тренажером Вагитон. Это такая лазерная указка, прицепленная к шарику на палочке, вставляемые в вагину.
Упражнений много, каждый день минут по 15 точно нужно.
Много тем, посвящённых работе жкт.
И всё внимание своему малому тазу. В куда внимание - туда и энергия🔥
Курс начался в октябре, закончился вот сейчас, в январе.
Через три месяца ежедневных занятий я могу спокойно чихать, прыгать, не напрягая мтд. А «мигания» позволяют возбудиться в момент. Удияну сейчас я делаю как профи. Волну животом гоняю вертикально в обоих направлениях.
Курс стоил около 19000 с тренажером.
Верю, что эти знания на всю жизнь👍🏻
В инстаграмме они ya_zdorova и #спасибоЯздорова
(Кто отправит это в рекламу - шоб вам что лет оргазма не видать😹)
Кто-нибудь занимался по системе Вагитон? Как вам? Какие успехи с шариками? Или все чихают без страха и ни разу своим влагалищем не производил никаких пукающих звуков?🤪😹😅
Комментарии
Спасибо за пост. Вообще не думала об интимных мышцах. При этом и «неудобные» звуки бывают, и чихнуть иногда страшно. Пойду смотреть инфо. Только пугают 3-х месячные тренировки😭 я ещё та «ленивая жопка»((
Да, я результат почувствовала только через три месяца, кто-то, может, раньше, кто-то- позже. Но это же приятно - заниматься своей интимной сферой, когда всем вниманием уходишь туда☺️☺️☺️
Давно хочу курс яздорова пройти🤤 Асанова мне очень нравится))
Я у неё не только «яздорова» прошла, но и «скажи оргазму да». Оба рекомендую!
Я сегодня заметила, когда поднимаю ноги вертикально, лежа на спине, то воздух выходит.
При сгибании выходил воздух, после родов 4-5 месяц в спустя, но сейчас норм, мочу держу...
Академия Вагитон У Яны Счастье - базовый 3500, наули 3000 (с кураторами по месяцу), продвинутый 5000
Так сложить это всё плюс сам тренажёр и получится примерно так же:)
@chylik, ну я не знаю нужен ли продвинутый, вполне себе базового достаточно. Ну и наули тоже не обязателен. Тут уж по желанию. Итого 6500.
Каждый сам выбирает, сколько и на что тратить:) можно шарики за пару тысяч купить и гонять их, а можно трехмесячные курсы проходить👍🏻
@chylik это конечно)но мне реально жалко отваливать двадцатку на это.но впрочем,у меня и проблемы такой нет😐
Я знаю Оксану Алексееву - обожаю её. 🥰
@chylik, ну это их система, Они и тренажеры разработали, по которым вы занимались) странно тогда, что не было что-то типа вводной лекции о самой школе и смысле что и зачем.
@karakumka, я ещё про Муранивского знаю, он тоже про это писал, а вот эти с Вагитоном его ученики, насколько я помню.
@chylik, А муранивкий придумал тренажер, но с одной ошибкой, вот тут в тексте объясняется.
А его ученик Корнев это исправил и организовал школу:
ссылка
О,а у меня вагитон так и валяется без дела.Знаю,что нужно постоянно с ним заниматься
Скорее не постоянно, а до определенных результатов:))
А после курса надонооддербивающие упражнения делать или уженет?
После того, как будет достигнуто 120 пунктов на лазерном с разделением, освоены все упражнения - остаётся только удияна на каждый день и упражнение на втягивание всех точек малого таза.
Вот это крутота, никогда не слышала про такие тренировки)
За это я и люблю Прегги - здесь постоянно узнаешь что-то новое:)) хоть рецепт блинов, хоть интимную гимнастику:))
Полезный мотивационный пост. Просвещение💪
Мне кажется, всем рожавшим женщинам это полезно:)
О, прикольно. Про звуки сказали, и я внезапно поняла что давнооооо их не слышала. Кажется, после родов исчезли. Но вот пробежать или чихнуть/покашлять рискую сделать пипи (пардон). Оч большое неудобство
Это называется, если я не ошибаюсь, стрессовое недержание. Если вас это беспокоит - найдите в интернете инфу про мигание клитором, это главное упражнение на этот сфинктер. Нужно просто найти и прочувствовать именно эти мелкие мышцы и сжимать много-много и будет всё ок 👍🏻
Я к ним записалась с 28го на курс. Правда без тренажера, вот сейчас понимаю, что надо его покупать, да?
Просто на тренажере видно это главное упражнение на разделение. Например, я делаю разделение лёжа и без тренажёра, мне кажется, что получается. Потом встаю с тренажером и вижу, что расслабляя живот, расслабляется всё🤷♀️ а без разделения не работают на силу. Но они пишут, что делать тем, у кого нет тренажера, так что все ок ☺️ уверена, вам понравится!
Спасибо за отзыв! Тема интересная, но 19 к неслабо ... у меня есть на заметке курс одной девушки на Мтд , хочу пройти после беременности.
У них курс без тренажера и кураторов острит около 10 тр
С шариками нет внимания моменту расслабления, а только силе сжатия или длительности. А самое важное упражнение, на много месяцев - это разделение мышц тазового дна и живота. Умением напрягать их отдельно от живота. Для меня это оказалось очень сложным.
Спасибо за полезный пост!😊