Девочки!!! Соц.опрос!!! Уже ни раз писала, как боюсь этих долбанных землятресений. Вообщем добоялась до панических атак! Работаю с психологом, пью таблеточки, вроде несколько дней было хорошо, вчера опять накрыло. Паника меня просто убивает. Если бы у вас был выбор, чтобы вы выбрали:
1. Уехать с детьми, без мужа в Краснодар ( муж сможет только через 5 лет)
2. Или жить на постоянной панике
Конечно, надеюсь, что слишком мало я работаю над своей проблемой. Очень не хочу сходить с ума! Хочется мнения со стороны.
Комментарии
купите маленький загородный дом🏠 , или участок и своими силами построить, это не так страшно как кажется. мы строимся с нуля уже 3 года, всё постепенно! но долгов немного и свой дом.
Уехать без мужа - не вариант. Снимите дом, и квартиру на первом этаже. Чтобы создать себе ощущение безопасности.
На ночь можно 2 таблетки глицина, днём магний б 6 . Я так спасалась от паники, а если трудно дышать, пила корвалол- невролог и терапевт прописывала.
Уехать без мужа - это все, считайте и нет у вас мужа)
Лучше продолжать терапию, с этим страхом реально справиться)
Надеюсь 🙏🙏🙏 может мне надо больше времени на восстановление!
Вряд ли бы уехала, тем более 5лет, осталась бы но с переездом на будущее. Если не поможет психолог, может к другому сходить..
С кем работаете? Я сходила к психотерапевту. Отлегло за одну встречу 🙏🏻 иногда мысли возникают, но теперь я знаю, как с ними справляться.
До вчера тоже справлялась, действовала по рекомендациям. Я с декабря с паникой в одиночку жила, всё в себе носила, старалась сама справиться(((, а в январе прям накрыло. К кому ходили, поделитесь пожалуйста контактом
@lisizkaya0807, +7 (902) 170-57-55 Скибо Елена Петровна. Тоже с декабря с ума сходила
Там найдутся другие страхи. Не землетрясение, так что-то другое. Дело то совсем не в этих толчках, а с вашей психикой что-то не так. Так и будете бегать из города в город, а от себя не убежишь.
@nastya__1992, вообще ко всему просто отношусь, даже обижаться не умею, быстро всё забываю. Стрессов вообще не припомню, последний стресс был в 2013 или 2014, в аварию попадала, а так в том то и дело, что не понятно почему так накрыло. Может ещё сама себя завожу, читаю новости, мониторю сайт с землятресениями.
@lisizkaya0807 может быть. Если вы такая, близко к сердцу все воспринимающая натура. Я не смотрю новости, не читаю никакого криминала, чс, про детей, животных и тп, иначе долго потом буду об этом думать, вся картина стоит в глазах, пепеживания. Начните с простого - уберите этот негатив, отпишитесь от новостей, не включайте на тв. Найдите себе хобби, читайте хорошие книги, смотрите добрые фильмы. Гуляйте. Мы же с вами сами творцы своей жизни.
@lisizkaya0807 как я вас понимаю.... Сама живу сейчас в ужасе... Психике полный капец... Тоже готова свалить... Просто я боюсь только землетрясение, остальное фигня
Чего боятся ?
Трясет не сильно и не долго , разрушений нет .
Точно бы не уехала ,семья распадётся за это время .
@lisizkaya0807, а почему муж не хочет уехать? мой вообще за любую движуху куда я туда и он😂
и да я тоже очень боюсь этих колебаний, и бессонница! но за городских жителей страшнее. как вы там не представляю😬.