Девочки, кто то занимался или занимается йогой для беременных, что скажете? свои впечатления и правда ли это нужно, как об этом говорят? 😊

Question

Дарья · Answer

Занимаюсь по программе wow body mom. В основном упражнения с мячом. Очень нравится

Йогой занималась до беременности и продолжаю сейчас делать некоторые упражнения. С йогой научитесь правильно дышать

Людмила · Answer

Спасибо 😊

Марина · Answer

Я занималась месяца два йогой, когда была беременна, на 5-7 месяцах по-моему) очень помогало от боли в спине, сразу такая легкость появлялась) но потом лень меня победила😂

Кристина · Answer

Беременность - не болезнь. На йоге для беременных много упражнений, которые разгружают  поясницу, делают мышцы влагалища более эластичными, это подготавливает тело к родам. Плюс легче будете восстанавливаться  после родов.

Nastya · Answer

Ходит подруга, очень довольна

Анастасия · Answer

Вот тоже интересно узнать

Комментарии