Девочки , кто кормит грудью какой у вас рацион питания ? Что вы кушаете ?
Комментарии
Ела все, кроме цитрусовых, капусты и огурцов.
Вот и я себя ограничиваю во многом , скоро как курица буду кукарекать 🤣🤣 а хочется чего то сладкого , конфетку 😢
Да и кушайте конфетку, 1-2 можно, можно полезных конфеток взять, сейчас столько всего продаётся в пп магазинах) , можно все кушать только не перегибать с количеством.
@tatiana2501m, иногда заказывали тут векусняхи , их на гв само то если боитесь :
ссылка
Тоже себя во многом ограничиваю ((( пока ещё месяца нет. Да и т.к. первый ребенок видимо боюсь какая может быть реакция(уже прочувствовали когда газообразование было на кефир).из сладкого ем печеньки несладкие (галеты,мария) и варенную сгущёнку немного(реакции не было понаблюдала). фрукты-зеленые яблоки, бананы.овощи- варенные(картофель,свекла, морковь,кабачок)рыба минтай, курица отварная, тефтели домашние, рыбные, куриные, говячьи котлеты домашние. Варенец,творог, сметана, овсяное молоко ("немолоко"), творожный сыр, сыр, сливочное масло, хлеб.крупы- рис, гречка, овсянка, перловка. Куриный бульон.Пока так 3 недели питались. Наверное позже после месяца буду что-нибудь добавлять понемногу.
Ем все кроме цитрусов и ограничиваю капусту из за газооборудования
не ела только сильно жирное, а так по немногу ела все, пробовала смотрела на реакцию
В первый месяц жёстко себя ограничивала. Потом начала кушать все подряд, просто смотрела на реакцию ребёнка. Не ела только цитрусовые, мед.
Не ем пока молочку и говядину (ну это индивидуально.врач запретил)
Не ем жирное,жареное, не ем сырые овощи ,капусту,красное,сладкое,мёд ,цитрусы.
Нихера блин не ем и не худею🤣
С 3 м планирую вводить овощи сырые и постепенно все кроме цитруса и капусты
Я только первый месяц много чего не ела, а потом понеслось 😹 ем все , кроме цитруса
Вообще всё ем, как мясорубка😅 и цитрусовые, и вредности, и шоколад, и капусту , и чёрный хлеб, и молочку.. прям всё.
ем все, пыталась узнать насчет диеты для кормящих у врача) мне ответили - питание как у беременной комплексное и разнообразное)
Ем всё, на время исключила молочные продукты, так как у ребёнка реакция. Чёрный хлеб, капуста тоже не желательно, вызывает газообразование
Если нет аллергических реакций, то все подряд. С первой сидела на диете, всего боялась, даже овощей, до 2х месяцев на строгой диете🙈 А со вторым с роддома стала есть все, и все было норм. Проявилась аллергия-исключила продукт
Все ем 🤷🏻♀️