Как похудеть после родов при грудном вскармливании?

Я так рыдала перед зеркалом 2 года 🙈 грудь, живот - без слез не взглянешь.

Вот совсем недавно как-то резко стало лучше. Пять кг лишних (которые были в животе) сами куда-то ушли, а грудь как будто подтянулась.

Надеюсь, это не временная акция и не обман зрения 😅

Я сейчас худеем чем до родов. Стараюсь правильно и мало питаться

Вечером не ем вообще. Через три месяца весила столько же, сколько до родов. Я думаю это индивидуально😊 но на еду лучше не налегать

Я похудела очень сильно на гв, сейчас даже записалась в зал, чтобы подкачать своё дряблое тельце🤪

У меня так же было , после родов осталось 6 кг, но мы на ИВ были, и тут ещё страшнее чем на ГВ можно есть все подряд ! В свой вес пришла через год где то , может чуть раньше ! Вес долгое время просто стоял 😬 хотя гадость вредную не ела ! Я думаю нужно время ! Так же как и таз ! Бёдра сузились тоже около года

Единственный способ похудеть (если конечно нет проблем со здоровьем и других факторов) это тратить больше калорий, чем потребляешь🤷‍♀️

Мне гв не помогло. Как была так и осталась

Я вот тоже худее чем до родов ещё , смотрю на себя такая худая как кощей. Кушаю вроде нормально , но не переедаю конечно

Девочки кому сложно худеть в одиночестве ,приглашаю вас в чат в вайбере там рецепты правильного питания,подсчет калорий,тренировки и общение и все бесплатно.Пишите мне в лс и я вас добавлю.

набрала 12 во время беременности, через пару месяцев на гв скинулось в итоге с меня 16кг, пока так и стоит вес на месте, в еде ни в чем себе не отказываю, сладости и мучное ела с момента рождения дочки 🤷🏻‍♀️

Через 9 месяцев стала как до родов) 12 кг ушло. А потом еще 3 кг за 3 месяца) были на ГВ

Только сейчас вернулась к весу до беременному. Пока кормила грудью только жирела(

В первую беременность набрала 17 кг, через 3-4 месяца после родов стала ещё худее, чем до беременности..диета строгая правда была..но и потом вес держался долго, а ела все подряд и оочень много..только через почти 2 года начала немного набирать и тут же забеременела опять..Набраоа в этот раз 23 кг, хотя ела намного меньше, они прям моментально прилипали,.Думала, ну ладно потом ГВ поможет скинуть и ..нифига!!!! Ещё 11 лишних кг и вооьше не хотят уходить!!

Девочки про похудение в беременность и после очень классно пишет Ева @dietolog_prof. Я больше нигде столько инфы не находила!

Во время беременности набрала 16 кг, после родов скинула 13, потом через пару недель ещё 1 кг и все . Вес просто встал. И аппетит прям зверский ( одно радует , что хотя бы не набираю)

Но планирую ещё сбросить кг 7

В еде ограничивать себя не буду. Помогает обертывания и массаж щеткой ( можно при гв ) Но на это пока времени нет. Но с февраля уже решила точно, что займусь 💪🏻