Мучаюсь от бессонницы
Я не могу спать уже неделю
Пила валерьянку эффекта ноль .
Что посоветуете как быть ?
Комментарии
@lubov163 @1alexa123 мне нервапотолог персен от бессонницы выписала 🤷♀️
@svetlana_m24 вы к частному гинекологу ходите или в городскую?
Магний нужно пить не только перед сном ,я вот премиум пью по 3 в день .Ещё попробуйте ромашку или мяту заваривать с медом на ночь .
@svetlana_m24 на счёт вашего не могу сказать .Скорее всего у вас нехватка .Дозу должен врач назначить .Я вот допустим если дозу уменьшаю ,то у меня судороги начинаются и спала я тогда тоже плохо .Потом врач по 3 назначила и сон восстановился .Сейчас опять плохо сплю ,но это уже из-за срока .
@1alexa123 у вас какой магний можете фото прислать пожалуйста?
Забыла написать🤦♀️ я его пью каждый вечер перед сном
@svetlana_m24, 🧐 у вас видимо гормональное изза беременности) может пройдет со временем
@1alexa123 я в эскулап прикрепилась