Вопрос к нервным мамам... Чем успокаиваетесь??? Валерьянка, пустырник и глицин - никогда не помогали. И хотелось бы почитать, как справляетесь с малышами без помощи родственников??? Особенно мамы двойняшек! Нам почти 3 месяца и мои нервы дают конкретный сбой...
Комментарии
Может, когда старшая дочь приходит домой, тогда и пользоваться правилом 40 минут в день. Хотя бы в ванне просто полежать. Хоть 20 минут. Уже легче.
Подруга с двойняшками пьёт афобазол)) а вообще наши нервы это магний и железо. Начните витамины пить, лишним не будет. Если брать психологию, то специалисты советуют 40 минут в день уделять только себе:книжка, телек, прогулка, ванна, магазин, что угодно. Тогда не будет срывов. Срывы от усталости. От безысходности.
Ничего не помогает 😀😀😀 вот когда стали спать и более менее играть тогда и полегчало
После полутора лет😇
+++
Только добавлю, наши толком не спят и не играют💩 скоро 3 года.
Так что не факт,что после полутора🤢
@more2010-79 Девочки, что-то с каждым новым ответом всё страшнее становится! 😣
@zzzebra3000 глаза боятся,руки делают
Обратно уже не родишь🤗
@zzzebra3000, к сожалению ничего не поможет кроме отдыха... может няню на пару часы в день, пару часов дочь... и мама счастлива
@irina.angel хотя, если они без детей, они не поймут(
Поддерживаю за магний. Причём аптечный мне не помог, а с айхерба отлично действует.
В целом с детьми важен режим, соблюдайте строго его, дети привыкну тоже и вы, всем будет легче. Режим, конечно, по возрасту. Меняется каждые три месяца он.