Что такое баланс сна?
Практически в каждом посте мы говорим про индивидуальные нормы сна. Но помимо соблюдения суточных норм важно, чтобы время дневного и ночного сна было правильно распределено. И не только потому, что функции дневного и ночного сна несколько различаются.
⠀
Что может произойти, если не соблюден баланс? Вот некоторые примеры.
⠀
1. Дневной сон больше нормы, а ночью малыш просыпается и гуляет по несколько часов.
⠀
2. От переизбытка сна днем может возникнуть сбой в режиме, и ребенок начнет просыпаться в 4-5 утра.
⠀
3. Если по какой-то причине у ребенка сдвинулся утренний подъем, и он проснулся значительно позже, чем обычно, может сдвинуться уход на ночной сон, что либо повлечёт за собой короткую ночь, либо сдвиг ритма снов и на следующий день. Также может сократиться продолжительность дневного сна, и как следствие уменьшиться ВБ. И укладывание на ночной сон станет проблемным. Могут быть капризы, слезы, протесты со стороны малыша и т.д.
⠀
Подобные ситуации вызваны именно дисбалансом снов. И поэтому, работая с семьями, мы смотрим не только на общее количество часов, которые ребенок проводит во сне, а еще разбираем его суточный режим полностью😉 Если вы еще так не делали, попробуйте! Результат вас обрадует😊
⠀
Расскажите, у ваших малышей был сбой в снах? Если да, то как смогли с этим справиться?
#сонребенка #детскийсон #консультантподетскомусну #консультантпосну #
Комментариев ещё никто не написал.
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
Первые дни в роддоме: сон, плач, кормление
вот это я прикурила в роддоме 😅
готовилась она, лекции смотрела
а к отсутствию сна после родов че не подготовилась?
вторые сутки не сплю, домой хочу дико
уже поревела, конечно же
мамы, скажите, первые дни в роддоме либо плачет либо на руках , грудь берет, но минут по 20 и потом орет , пока на руки не возьму, это норм?
нужна женская поддержка первородке🤣
Как пережить предательство мужа во время беременности?
С мужем вместе уже почти 9 лет. За эти 9 лет это моя 4-ая беременность🤰. Были выкидыши и замирания плодов. После последнего выкидыша, я потеряла надежду, НО муж настроил меня пробывать ещё и ещё. И уже в январе мы узнаём, что снова🤰! Я была очень-очень рада, уверенна в этот раз должно получится!! И вот идёт уже 9 неделя и меня снова кладут в больницу с угрозой для жизни ребёнка.! В больнице я уже 5 дней. Последнии 2 дня особенно тяжелые для меня.
Ко мне пришёл муж, с моими любимыми цветами, всё ...
Что делать с приступами у ребенка? Помогите советом!
Девушки, прошу помогите вывести в ТОП эту запись!! Нужно в комментариях написать «топ»
Не знаем что делать, может кто с таким сталкивался.У сына (1.4)странные приступы. Начались они как полнзли верхние зубы. Первый был в августе. Эпизод обмякания. Подумали кардиология, обследовались в Москве-сказали не сердце, скорее всего аффективно респираторный синдром. И вот с ноября снова приступы, сначала по 4 раза в день 4 дня , две недели перерыв. Потом снова также. Делали экг, холтер во время приступов...