Девченки кто знает проверенные диеты ? Я хрчу создать марофон в телеграмме кто хочет участвовать пишите ) булем мативироватт друг друга

Question

Девченки кто знает проверенные диеты ? Я хрчу создать марофон в телеграмме кто хочет участвовать пишите ) булем мативироватт друг друга 💜

Асисяй · Answer

Японская диета.мой результат 10 кг.мама сидела 2 круна 15 кг.сестра 3 недели и итог 20кг.кожа у всех трех не обвисла.диета магги,сидела подруга и итог с 90 кг до 60 кг.

Асисяй · Answer

@alyona1202 конечно.они обе так и называются.

Ирина · Answer

Если именно диета, то Кима Протасова и интервальное голодание👍

Лёля · Answer

8 кг +- ушло ,но очень видна была разница до и после ...особенно по штанам которые спадали 😂

Екатерина · Answer

Вообще отлично ! Вы молодец 👍

Лёля · Answer

@ekaterinagavrilova спасибо)

Екатерина · Answer

Спасибо большое 🥰

Лёля · Answer

Есть в инста много много рецептов вкусных пп шных))

Лёля · Answer

За два месяца можно хорошо похудеть,но тяжело начать ,особенно мне ,я обожаю сладкое 
И ещё пила много воды

Лёля · Answer

ПП рулит👌

Лёля · Answer

@ekaterinagavrilova летом сидела на ПП,ничего сладкого ,отварное мясо ,два яйца в день только , подсчёт калорий в приложении ,никакого алкоголя .
Если котлеты то на оливковом масле и не жаренные ,если что-то с мукой то только специальная мука 
Если макароны то  специальные там есть (твердых сортов)
Картошку ела .
Раз в неделю делала  отдых и ела все что хотела 😂
Утром овсянку ела

Екатерина · Answer

@kotok20mail я тоже не могу отказаться от картошки (((((  и как результат ?))

Лёля · Answer

@ekaterinagavrilova картошку можно,ну я замеры не делала а так ляхи видно похудели отлично,я довольна очень...но ещё делала дома зарядку .а потом поехала к свекрови и все...с того момента я опять жру и опять поправилась 😭

Лучший комментарий

Комментарии