Как быстро скинуть 4 кг? Поможет ли интервальное голодание?
Как быстро скинуть 4 кг ??? Блин срочно нужно застегнуть джинсы 👖 Интервальное голодание поможет кто знает ????💜💜💜💜🙌🙌🙌🙄🙄🙄 вообще не кушать не вариант не хочу убить желудок 👿👻👻👻🤲
Комментарии
@arusha29 каждому организму необходимо отпределенное количество грамм белков, жиров и углеводов и калорий. Баланс по этим 4 показателям одна из важнейших составляющих правильного похудения без вреда для здоровья и без возврата веса назад
Смотря на сколько быстро, на интервальном 4 кг может уйти недели за 2-3, смотря какой исходный вес
@arusha29 тогда без голодовок быстро не получится, исходный вес небольшой)
ссылка обратитесь к ней, она мне оч помогла, за 150 грн это бомба результат
Кушайте понемного через каждых 3 часа. Кашки там всякие.
@arusha29, их можно заменять любым легким перекусом)))
Даже яблочками)
Пп+спорт и никаких голоданий😖
Убрала сладкое,мучное. Ела овощи,яйца,не жирное мясо, фрукты, три раза в день без перекусов,за неделю -4 кг
@anastasiasolomahina, скиньте и мне, пожалуйста!!! Очень надо
Почитайте у меня, там девочки вчера много чего интересного писали
@strokata, о класс блин как я выживу без тортика 🤣🤦🏼♀️🥲🥲🥲 спасибочки 😻
@strokata и быстро у вас уходит вес? У меня не особо, хотя лишнего много, и я не ем после 17 (
@n0935320851, главное, что уходит)) С учетом, что у меня никакой физ нагрузки и работа из дома.
Я ПП марафоны люблю. И скидываешь и не набираешь потом как после обычных диет ✌️
Да у меня есть некоторые методы но думала кто то ещё что то подскажет но видимо нет 😄😑
Девчата 👻💜💜💜😘 у свекрови др🌈🌈🌈🌈. Хочу подарить духи или начнушку ? Как кто считает ?
Доброе утро , мамы💙💜 как спалось ? Нам плохо 🙄 точнее мне..
Хелоу!!! У меня тут возникли вопросики!!!!👻👻👻👻👻🙌🙌🙌🙌🙌кто кормит и кормил грудью! Расскажите пожалуйста, систему эту кормления....до скольких месяцев нужно кормить ребёнка и днём и ночью??? И когда наступает момент, когда кормят только ночью или такого нет??????
🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓Есть ли среди вас кто- нибудь,кто нашел управу на заведующую садика??В четверг звонила в департамент ,обещали рассмотреть и решить проблему👻👻👻👻👻Жду понедельника,может все-таки сделают что обещали🙄🙄🙄Расскажите были ли у вас подобные ситуации?И чем все закончилось???
@sabina8999, хьа х1у хилар,дийца???😊
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно