Как быстро скинуть 4 кг? Поможет ли интервальное голодание?
Как быстро скинуть 4 кг ??? Блин срочно нужно застегнуть джинсы 👖 Интервальное голодание поможет кто знает ????💜💜💜💜🙌🙌🙌🙄🙄🙄 вообще не кушать не вариант не хочу убить желудок 👿👻👻👻🤲
Комментарии
Читайте также
Доброе утро , мамы💙💜 как спалось ? Нам плохо 🙄 точнее мне..
Доброе утро , мамы💙💜 как спалось ? Нам плохо 🙄 точнее мне..
🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓Есть ли среди вас кто- нибудь,кто нашел управу на заведующую садика??В четверг звонила в департамент ,обещали…
🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓Есть ли среди вас кто- нибудь,кто нашел управу на заведующую садика??В четверг звонила в департамент ,обещали рассмотреть и решить проблему👻👻👻👻👻Жду понедельника,может все-таки сделают что обещали🙄🙄🙄Расскажите были ли у вас подобные ситуации?И чем все закончилось??? @sabina8999, хьа х1у хилар,дийца???😊
Кто поможет попасть в Топ за мармелад?
Хочу разыграть одну такую креманку с мармеладом💚 Отправится он к тому, кто поможет попасть в Топ 🔝 Удачи💜
Светлана ·
Мама сына (2 года)
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
Ариша··
Мама сына (4 года)
Спасибо ) это как сбалансированное питание ?
Светлана ··
Мама сына (2 года)
каждому организму необходимо отпределенное количество грамм белков, жиров и углеводов и калорий. Баланс по этим 4 показателям одна из важнейших составляющих правильного похудения без вреда для здоровья и без возврата веса назад
Ариша··
Мама сына (4 года)
@savenkosveta, ого 🤧😓😰
Александра·
Дефицит ккал
Смирнова Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Смотря на сколько быстро, на интервальном 4 кг может уйти недели за 2-3, смотря какой исходный вес
Ариша··
Мама сына (4 года)
У меня сейчас 60 кг 🥲 а нужно 55 где то )))) блин🤨
Смирнова Анастасия··
Мама двоих (младенец)
тогда без голодовок быстро не получится, исходный вес небольшой)
Юля·
https://instagram.com/ruslanakucherenko96?igshid=y67algd5e3yy обратитесь к ней, она мне оч помогла, за 150 грн это бомба результат
Ариша··
Мама сына (4 года)
Спасибо 🙏
Екатерина Паладий ·
Мама дочки-младенца
Кушайте понемного через каждых 3 часа. Кашки там всякие.
Ариша··
Мама сына (4 года)
Я на работу хожу не смогу кушать кашки каждых 3 часа ((
Екатерина Паладий ··
Мама дочки-младенца
их можно заменять любым легким перекусом)))
Даже яблочками)
Елена Дерепко ·
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
Пп+спорт и никаких голоданий😖
Анастасия Соломахина·
Мама дочки (4 года)
Убрала сладкое,мучное. Ела овощи,яйца,не жирное мясо, фрукты, три раза в день без перекусов,за неделю -4 кг
Ариша··
Мама сына (4 года)
о скиньте плиззз !
Elena··
Многодетная мама (6 детей), беременна
скиньте и мне, пожалуйста!!! Очень надо
Ирина··
Мама двоих (младенец)
можно и мне меню 🙏
Вика ·
Мама сына-младенца
Почитайте у меня, там девочки вчера много чего интересного писали
Ариша··
Мама сына (4 года)
О спасибо Вам ! Почитаю !
Татьяна·
Мама троих детей
Интервальное точно поможет.
Ариша··
Мама сына (4 года)
о класс блин как я выживу без тортика 🤣🤦🏼♀️🥲🥲🥲 спасибочки 😻
Смирнова Анастасия··
Мама двоих (младенец)
и быстро у вас уходит вес? У меня не особо, хотя лишнего много, и я не ем после 17 (
Татьяна··
Мама троих детей
@n0935320851, главное, что уходит)) С учетом, что у меня никакой физ нагрузки и работа из дома.
Akhmedova_photographer ·
Мама дочки (3 года)
Я ПП марафоны люблю. И скидываешь и не набираешь потом как после обычных диет ✌️
Куся👿·
Мама дочки (3 года)
Можно послушаю?
Ариша··
Мама сына (4 года)
Да у меня есть некоторые методы но думала кто то ещё что то подскажет но видимо нет 😄😑
🌞·
Мама сына-младенца
@vitaky помочь может