Значит нужно так и сделать. Выплёскивайте свои эмоции, не стесняйтесь это делать, не подавляйте их, иначе очень хреново потом будет, поверьте на слово! А ещё если есть возможность хотя бы раз в неделю уделите время себе, сходите на массаж, в хамам (к примеру)

Такое состояние бывает почти у всех, я плачу в ванной, когда совсем край. Тк если не выйдут эти эмоции я сорвусь или на мужа или на дочь