Пожалуйста, подскажите или помогите советом.

Такие мысли совершенно нормально в положении.Первые несколько месяцев, (вы еще и первородящая) самые тяжёлые.Гормоны прыгают, вы незнаете что и как делать с ребенком, полная перестройка всей жизни.Это у каждой матери такой период.Кто бы не говорил про счастья первые месяцы после родов-это пиздец стресс и депрессия.Просто нужно понять- эта хрень пройдет.Просто нужно перетерпеть.Просто крепитесь.Опыт приходит со временем.Он не приходит по щелчку пальца.

Я до сих пор иногда хочу сдать своего ребёнка обратно. Или бросить всё- и уехать к родителям в другой город. Но сейчас уже реже.

Вы имеете право на любые эмоции, в том числе на усталость, раздражение и рожи тоже можете корчить!

Скажите об этом своим , объясните что вам больно, когда ваши чувства и эмоции обесценивают.

Роды сами по себе огромный стресс для организма, а у вас ещё и нестандартная ситуация.

1. Не отоицайте свои эмоции. Лучше их напишите. Примите их. Это важно.

2. Попробуйте витамины. Они нужны на гв.

3. Сделайте себе ритуал. Обязательный. У меня был каждый день прогулка с сыном пока он спал часа 1.5 минимум, и чай горячий после его отбоя. Ну и сериал или фильмы.

4. Отдыхайте. Любую минутку, я всегда с сыном ложилась, он спал на груди и засыпал на ней же. Не умел ещё фазы сна продлевать, поэтому нужна была грудь. И я лежала с ним или дремала, или просто смотрела фильмы. Да даже сейчас я с ним с удовольствием ложусь на дневной сон.

5. Если чувствуете, что устали. Попросите помощи. Лучше у мужа.

6. Говорите ребёнку свои чувства, общайтесь с ним. Расскажите ему как вы его любите, рассказывайте каждый день об этом. Из всех сил покажите ему, что вы его любите. С улыбкой. С нежностью. Как бы не было тяжело.

Поверьте, нужно сделать это. Я жалею, что время прошло ткк быстро. И сыну уже 2.5года. А ведь могла быть я более нежной с ним. Так что не упускацте момент, он будет маленький совсем недолго.... Говорите ему о любви, показывайте её....

Я вспоминаю то время, первые месяцы как в тумане.

Что я поняла сейчас про себя, меня клинит от недосыпа. Мало спала, пять раз вставала ночью - всем крышка на следующий день.

В общем я для себя вывела формулу - это сон с ребёнком , спал на груди у меня и мы все высыпались. Только так. Пока малыш спит и я спала. Все остальное - подождёт )

Попробуйте просто спать, на моем опыте проверено, работает шикарно ) держитесь, все будет хорошо. Впереди столько счастливых моментов !

К психологу онлайн можно обратиться вам

Не вините себя! 99% женщин тяжело с первым ребёнком! Я вообще в первый день после роддома звонила маме и рыдала «ничего не понимаю, сидеть не могу, пеленать не умею, спать невозможно, что за ад!»

Со вторым ребёнком уже такого не было уже. Но с первым - жесть.

Простите себя. Разрешите себе быть не идеальной. Будьте на своей стороне.

У меня роды были морально хорошие. Но первые месяцы тоже было тяжело. И муж так же не понимал мои психи. Потом легче. После года вообще легко. Старайтесь больше отдыхать. Не спать, а именно попить чай, полежать, посмотреть фильм, полазить в телефоне, в ванной поваляться.. если есть возможность- сходить в спа, или на массажи...ну или что Вы любите. В общем мозгам дать отдых, уделить время себе любимой.

С первым ребёнком тоже было морально тяжело ( именно перестроиться в этот режим день сурка одно и тоже ) после 2х лет будет легче 😊 с двумя намного легче, пока друг другом заняты можно спокойно посидеть полежать своими делами заняться

Знакомые ваши просто мастера поддержки.

Диагноз "послеродовая депрессия" существует.

Для меня первые пол года ребенка были самыми ужасными. Я хотела сбежать из дома. Муж очень поддерживал. Спасибо ему за это.

Я прям давала ему читать статьи про послеродовую.

Сейчас есть прекрасный фильм "Салли". Посмотрите вместе.

Разлучение с ребенком конечно имеет свой отпечаток. Есть теория, что если у женщины отнимают ребенка после родов на какое -то время, гормоны играют плохую шутку. Роды были-ребенка нет-значит что-то не так. Природой заложено, что ребенок должен быть рядом с мамой. Для выработки у мамы нужных гормонов, налаживания гв и т.д.

В общем вы не должны себя ругать. Вы не плохая мама. Вы человек и имеете право на усталость. В конце концов это ваша жизнь кардинально поменялась, а не мужа или бабушки. И вам нужно время, чтобы привыкнуть к новой роли.

Раздражение всегда будет. Мы ж не роботы. Выйти на кухню, выпить стакан воды, сосчитать до 10. Я недавно закрылась от сына в ванной, чтобы не сорваться. Сидела на полу и дышала. Вышла с новыми силами.

Вы держитесь и не падайте духом. Все сложится.

Все наладиться... перестроить жизнь это сложно. Гормоны, недосып и стресс . Обнимаю вас

Муж ваш не очень хорошо поступает... его поддержка одно из главных сейчас.

Я своему не то что бы попыталась обьяснить, я втолдычила ему в голову, что послеродовой период для женщины очень сложный и морально и психологически и физически, по-всякому.

Для них то Особо ничего не поменялось, всю основную работу все равно выполняем мы)

здравствуйте! поверьте это проходит каждая, я плакала первый месяц каждый день! во первых у вас в корень поменялась жизнь, это стресс, я тоже кесаренная это тяжело еще физически! все болит плюс ребёнок, это все пройдет, мне и сейчас бывает тяжело но уже совсем чуть чуть, это пройдет, перетерпите чуток, поплачьте пока никто не видит, но не отпускайте мысль что это временно! дальше только лучше и лучше легче и легче поверьте! просто найдите в себе силы смириться с положением и принять это как должное, повторюсь это временно! 💋💋💋

У меня так же. Вчера пост писала((( очень вас понимаю....

Обнимаю вас!

Ваши чувства очень важны! И очень важно их себе позволять выпускать и проживать. Покажите своему окружению, что вы важны. И вы имеете базовое право на то, чтобы испытывать РАЗНЫЕ состояния и от этого вы не становитесь плохой или еще какой-то.

Для начала просто говорите словами, что вам можно, что вы важны. Эти люди жестко нарушают границы и обесценивают.

Та у всех так! Это пройдёт.