Как правильно тужится??? 🤔
Как правильно тужится??? 🤔
Я когда шла рожать сына я дико боялась именно момента когда нужно будет тужится 😳😳😳
Один из самых главных вопросов который хочет узнать каждая беременная это "КАК ПРАВИЛЬНО ТУЖИТСЯ" Вот что самое главное 👇
С самого начала нужно слушать врача или акушерку. Если они говорят тужится то надо
🤰Собрать все силы, глубоко вдохнуть, задержать дыхание, тужится и плавно выдыхать воздух.
🤰 За время каждой схватки нужно потужится 3 раза
🤰 Между потугами отдыхать и настраивать себя на роды.
Важно ❗
В отличии от схваток, потуги можно сдержать или наоборот усилить. Если врачь вам запретил тужится то нужно дышать по-собачьи. Надо дышать короткими вдохами и выдыхами.
Потуги очень важные и именно в них мы становимся растеринными.
#роды#беременность
Светлана·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
Не представляю как потуги можно сдержать? Как вспомню, дочь сама лезла.
Анна··
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
Я сдерживала, если бы не сдерживала сын бы порвал меня
Светлана··
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
@keptenyasha возможно ту нас были разной силы потуги. (Может и такое бывает?) Полное открытие и ребенок сам вылазит. По моему опыту это невозможно сдержать. Но у каждой из нас он свой) (опыт)
Светлана··
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
@keptenyasha все, я вас поняла! У меня перед потугами было пару минут дикой боли, я чувствовала как ребенок пролазит внутри, как все органы двигаются и перемешаются. Это было самое болючее в родах. Потом уже сразу она на выход пошла
Марина·
Нужно уточнить, что воздух для потуг нужно втягивать через нос, ибо если ртом, то на выходе глаза вылезут из орбит вместо ребёнка