ПОСЛЕДНИЙ 9 МЕСЯЦ😯 Девочки, которые не так давно прошли весь этот путь и наконец родили своих…

Я смогу, я справлюсь 🙂

Мне когда то дали напутствие, что в схватке главное не орать, а дышать глубоко и часто и вот это был самый ценный совет😅☝🏼

А в потугах ооочень важно делать то, что говорит акушерка🙌🏼

Все будет у вас прекрасно, не бойтесь, а смело заходите в родовую 😄✊🏻🙌🏼🤍

Позитивный настрой

Роды - это ваша работа, подготовится к ней, почитать статьи о дыхании и поведении в родах, посмотреть видео, потренироваться ЗАРАНЕЕ.

ПОМНИТЬ о том, что вашему малышу в 1000 раз тяжелее и страшнее,чем вам.

Не бояться - все через это прошли, это физиологический процесс - нормально)

Лёгкой беременности вам и родов 💕

Изучите механизм родов, чтобы знать весь процесс и знать что и зачем. Чтобы при фразе, к примеру, «головка врезалась, не тужься!» не впасть в панику ))

В родах не забывай о малыше, не думай только о себе и как тебе больно. Общайся с малышом в родзале, утешай его.

СЛУШАЙ врачей!

И главное— не бойся. Да, роды, это тяжело. Но это естественный процесс. Все будет хорошо ♥️

Дышатььь. Больше двигаться,чтобы схватки увеличивались,прыгать и тд. Ну и не бояться. Но, готовиться ко всему, ибо может быть любой исход.

Что мне помогло в родах?

• Психологический настрой. Я знала, что будет больно. Я знала, что будет тяжело. Я не строила себе радужных грёз, что ребёнок родится как в фильме;

•Я ехала не на роды, а на день рождения дочери;

•Я старалась продыхивать схватки. Не получилось продышать самые сильные. Но в начале дыхание реально помогало;

•В схватку я массировала себе поясницу и иногда постукивала ее;

•Я ходила, стояла. Лёжа схватки я не могла переносить;

•Я слушала врачей. Я доверяла им! Они реально помогали. Особенно главный в бригаде врач. Никогда не забуду его моральные пинки;

•Старалась не напрягать лицо;

•Когда было невозможно продышать схватку, я считала вслух и понимала, что с каждой секундой я ближе к дочери

Я все Роды не орала ... но вообще в роддоме было шумно , орали все . Ну и поддавшись всеобщей панике я тоже начала орать . На что получила от акушера : ну ты то куда ? И действительно, когда Орешь , то тяжелее . Не кричать и слушать акушера . Ну и дыхание , как не банально . Очень отвлекали разговоры по телефончику, с врачами 🙏

Я настраивалась, что это очень короткий период, что буду слушать акушерку, что буду терпеть и помогать себе дыханием, плюс у меня была душевая, это меня успокаивало, когда станет совсем плохо, думала я, вода мне поможет, говорят многие, что с водой легче схватку переносить.

В общем, потерпеть минимум 1 сутки, а ребёнок - это целая жизнь! Как только начинала себя жалеть, типа больно, сразу вспоминала об этом и становилась крутая и сильная 💪

И конечно слушай акушерку!

Лёгких родов!!!

Тоже становится страшно 😭 каждый день пытаюсь настраиваться🙏🏻 что все обязательно будет хорошо! 😊 все родили и мы родим!❤️🙏🏻😇

Советы дала в своей истории родов) Почитайте она у меня позитивная. Удачи!

Я бы сказала себе взять по больше воды 😁

А на самом деле нечего бояться, понятно что волнительно, но как Настроиться так и будет, я считаю.

Я верила, что все будет быстро. Что я не буду орать и все пройдёт гладко.

Ну так и было 3 часа и готово, приятно что за роды акушерка мне поставила пятерку 😂

Девочки, прочитала все советы, спасибо всем большое за напутствия и советы ❤️🙏🏻 хоть я и не автор, мне тоже было полезно, не смогла смолчать 😃

Тут много написал про роды, это все нужно и советы хорошие. Но ещё подготовьтесь к встрече с малышом, узнайте об уходе за ним, психологию младенца и все такое

У меня одна обида на себя за то,что послушала врачей и кормила по времени,будила,умывала,цекотила ножки,чтобы хоть как то растребушить спящего ребенка

Ооооооооо, правильно дышать в родах! Мне помог счетчик схваток, точно знала когда станет онриал и старалась дышать. Следила за ктг (там тоже видно схватку, ктг беспроводной был, можно стоя хоть на годове). В первый раз мне такого никто не подсказал. Легче было в разы.

Не сбиваться с ритма правильного дыхания, держать в голове мысль, что скоро все закончится, прислушиваться по возможности к врачам, не стесняться просить о помощи всех врачей.

Езжай в роддом! Вот что бы я себе сказала 😂ещё немного и могла бы не успеть)))

А если серьёзно то посмотрите немного нудные видео кобаса про дыхание и нину зайченко про гв. И вроде вы в угмк собираетесь рожать... Дак вот даже туда на всякий случай пачку печенья возьмите. Мне после родов в 4 утра в палате она оказалась очень даже кстати))

Разрешите себе отдыхать после родов, быть беспомощной, просите о помощи и получайте её с благодарностью. Спите с малышом. Не пытайтесь быть идеальной, делать что-то по книжкам, слушайте свое сердце ♥ потом все придёт)

Не надеяться, что вторые роды будут легче первых 😂😂😂😂😂

"Каждые роды - уникальный путь и ты никогда не знаешь, как у тебя это пройдет. Возможно, не так, как ты себе это представляла. Тебе, возможно, предстоит принимать самые важные решения в своей жизни - слушай свое сердце, сохраняй трезвый рассудок и доверься врачам. Здоровье твоего ребёнка - самое главное." Вот чтобы я себе сказала.....

Больше отдыхать сейчас, дыхание в родах(проверено трижды важно), отдых и спокойный подход к новому человеку🤗

Дышать. Отдыхать. Слушать и слышать🤗 Будет очень больно, к этому невозможно подготовиться, но нужно понимать зачем вы туда идёте - за здоровым малышом! И нужно проделать колоссальную работу, чтобы получить то, к чему вы так долго шли!

Единственное, на что я настраиваюсь - не порваться. Для этого - не орать и стараться расслабиться на схватках, насколько это будет возможно.

Дышать с расслабленным ртом (губы уточкой))

И согласна с фразой "не роды, а день рождения" ❤️

Как бы странно это ни звучало, но роды это очень животный процесс и голова может немного даже мешать. Я бы постаралась довериться телу. Очень важно не впадать в панику, типа, все, больше не могу. Можешь, куда деваться-то. Посмотрите ролики А.Кобаса дыхание в родах и другие. Почитайте заранее о грудном вскармливании, если планируете кормить грудью. Это сейчас кажется рано и не важно, а там очень просто напортачить именно в первые дни на панике и запороть всю молочную лавочку на будущее. Классиком молочного дела на просторах интернета является Нина Зайченко. У нее блог в основных соцсетях и канал на Ютубе. Посмотрите хотябы несколько первых роликов. Готовьтесь к тому, что все может пойти не по учебнику. Это не сделает вас плохой матерью или ещё что-то навроде того. Просто все разные, гены у всех разные. Благо, современная медицина научилась решать большинство патологических ситуаций и вам очень маловероятно что-то угрожает.