HEEELP!!!😭 как наладить дневной сон ?
перестал нормально днём спать
укладываю по минут 40-50 а спит минут 20 а то и меньше...
просыпается утром пол 9, засыпает к 10 на часик , потом в обед минут 20 и в часов 5-6 тоже минут 20-30
очень очень редко стал по часу спать
раньше такого не было.. как быть 😭 ничего не даёт делать ..;(