lalalaal
Ekaterina
Девочки,возможно ли похудеть,употребляя определенное количество калорий в день? Вот,например,мне программа высчитала 1400. То есть, я так понимаю, кушать можно что угодно, но подсчитывать калорийность и вкладываться в норму?? Или это все бред???
3.2 года
1
Лучший комментарий
Правильно . Только качество тело будет разным. Можно съесть 1 бигмак за сутки, а можно 5 приемов пищи ПП.
Комментарии
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
Правильно . Только качество тело будет разным. Можно съесть 1 бигмак за сутки, а можно 5 приемов пищи ПП.
Смотря что вы имеете ввиду все подряд
Все подряд это мак,пицца,кола,шаурма,чипсики)
@katyshek можете конечно, но качество тело ухудшается в разы, и вы похудели а целлюлит остался
Нужно еще соотношение бжу держать для красивого тела
Правильно. Но лучше сбалансировать рацион так, чтоб по максимуму впихнуть в эти 1400 каллорий полезностей, микро и макроэлементов, витаминов. Можно и пирожных наесться на этот каллораж, только это не совсем здорово будет.
Да.и много жидкости.без воды не получится