Девочки,возможно ли похудеть,употребляя определенное количество калорий в день? Вот,например,мне программа высчитала…
Девочки,возможно ли похудеть,употребляя определенное количество калорий в день? Вот,например,мне программа высчитала 1400. То есть, я так понимаю, кушать можно что угодно, но подсчитывать калорийность и вкладываться в норму?? Или это все бред???
Альона·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Да.и много жидкости.без воды не получится
Яна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Правильно. Но лучше сбалансировать рацион так, чтоб по максимуму впихнуть в эти 1400 каллорий полезностей, микро и макроэлементов, витаминов. Можно и пирожных наесться на этот каллораж, только это не совсем здорово будет.
Анна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Нужно еще соотношение бжу держать для красивого тела
Крис·
Мама сына (5 лет), беременна (9 нед.)
Смотря что вы имеете ввиду все подряд
Ekaterina··
Мама двоих (младенец)
Все подряд это мак,пицца,кола,шаурма,чипсики)
Крис··
Мама сына (5 лет), беременна (9 нед.)
@katyshek можете конечно, но качество тело ухудшается в разы, и вы похудели а целлюлит остался
Юлия ·
Мама дочки (2 года)
Правильно . Только качество тело будет разным. Можно съесть 1 бигмак за сутки, а можно 5 приемов пищи ПП.
Светлана ·
Мама сына (1 год)
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно