Девочки, всем привет! Хотела поднять безрадужную тему, очень интересны ваши истории и ваш опыт #выжвсезнаете Ситуация…
Девочки, всем привет! Хотела поднять безрадужную тему, очень интересны ваши истории и ваш опыт #выжвсезнаете Ситуация такая, с первым ребёнком на год накрыла жёсткая послеродовая депрессия( сказался развод, Илье было 5 месяцев, безденежье, отсутствие помощи и сна, работа ночами). В связи с чем, с новой беременностью меня мучает паника повтора этого ужасного состоянии( желание сойти с окна на протяжении года). Скажите как можно справится , а лучше предупредить опять появление депрессии после родов ?
Анастасия Важенина·
Мама дочки (3 года), беременна (16 нед.)
Обратитесь к психологу. Я лично хожу и мне это очень помогает разгрузить мозги, переключиться и посмотреть на ситуацию с другой стороны, даже когда кажется, что всё однозначно.
Если у Вас прописка Московская или работодаль зарегистрирован в Москве, Вы имеете право на 5 бесплатных сеансов в год от Москвы. Сначала кажется мало, на самом деле это оптимально. Можно потом уже при необходимости сколько-то доплатить за дополнительные. Не могу говорить за всех психологов, но та, к которой я хожу отличная и мне есть с чем сравнивать (в том числе с платными не дешёвыми). Так что среди них есть однозначно хорошие специалисты.
Анастасия Важенина··
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
@alenchikbor
https://msph.ru/uslugi/psikhologicheskoe-konsultirovanie
Алена··
Мама сына (5 лет)
Погуглила, нашла! Спасибо огромное, реально пора поработать с головой ))
Анастасия Важенина··
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
Да не за что, Удачи Вам 🙂. У меня сестра психолог, но им нельзя работать с родственниками, так как это неэффективно. Поэтому я много знаю про их работу и у меня нет такого барьера, как у многих людей в Росии, что если я хожу к психологу - то сразу я "ненормальная")))
Ani·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Не переживайте из-за того что ещё не произошло и скорее всего не произойдёт. Нельзя жить в ожидании плохого.
Анна·
В ожидании первенца
Проработать это все с психологом.Это тяжёлое состояние,а в беременность ещё и гормоны шалят,может вдвойне накрывать.Понять,что это новые отношения,новые муж и искать различия,почему это не повторится.
Julia M·
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
Сейчас у вас депрессии нет, сейчас лучше фиксироваться на том, что вы справились. Что даже если эта история и повторится, хотя уже не будет таких же обстоятельств, вы точно знаете, что вам это по силам.
Попробуйте вспомнить что именно вам тогда помогало. Возможно действительно найти психолога. Есть спец горячии линии для мам.
Лейла ·
Обратиться к психиатру.
Работайте над собой, просите о помощи родных, либо сразу няню.