Девочки, всем привет! Хотела поднять безрадужную тему, очень интересны ваши истории и ваш опыт…

Обратиться к психиатру.

Работайте над собой, просите о помощи родных, либо сразу няню.

Сейчас у вас депрессии нет, сейчас лучше фиксироваться на том, что вы справились. Что даже если эта история и повторится, хотя уже не будет таких же обстоятельств, вы точно знаете, что вам это по силам.

Попробуйте вспомнить что именно вам тогда помогало. Возможно действительно найти психолога. Есть спец горячии линии для мам.

Проработать это все с психологом.Это тяжёлое состояние,а в беременность ещё и гормоны шалят,может вдвойне накрывать.Понять,что это новые отношения,новые муж и искать различия,почему это не повторится.

Не переживайте из-за того что ещё не произошло и скорее всего не произойдёт. Нельзя жить в ожидании плохого.

Обратитесь к психологу. Я лично хожу и мне это очень помогает разгрузить мозги, переключиться и посмотреть на ситуацию с другой стороны, даже когда кажется, что всё однозначно.

Если у Вас прописка Московская или работодаль зарегистрирован в Москве, Вы имеете право на 5 бесплатных сеансов в год от Москвы. Сначала кажется мало, на самом деле это оптимально. Можно потом уже при необходимости сколько-то доплатить за дополнительные. Не могу говорить за всех психологов, но та, к которой я хожу отличная и мне есть с чем сравнивать (в том числе с платными не дешёвыми). Так что среди них есть однозначно хорошие специалисты.