Вот так и живем... Сил становится все меньше, не возможно уже все держать в себе.. хочется кричать во весь голос..…

Берете подушку и кричите.

Берете скрученное полотенце и кусаете, что есть сил.

Берете бумагу, пишите от руки все эмоции и сжигаете это или рвёте на части.

Проблему это не решит, но ситуативно снимет накал и напряжение, не даст негативу осесть в теле.

Ищите психолога. Прорабатывайте проблемы. Ищите выход.

Держитесь🙏