Девушки,у кого на моем сроке болел крестец?Пылесосила,и как свело его легла ,поспала и отпустило.

Question

Юлия · Answer

https://www.instagram.com/p/Bhb3I-ehROZ/?igshid=1h4kl21jia0p0

Юлия · Answer

Наверное спазмировало грушевидную и следом седалищный нерв. Посмотрите в интернете упражнения для снятия её спазма. У беременных очень часто такое бывает.
Дополнительно стоит над ягодичными поработать.

Любовь · Answer

Спасибо вам большое

Юлия · Answer

@leonovea234 конечно,пока рано,но и связки будут ещё расслабляться где крестец. Поэтому важно работать над укреплением ягодичных мышц. Это не обязательно приседания. Например даже вот
https://www.instagram.com/p/BnvY8XVhpF0/?igshid=wti2bs7umn7a

Элина · Answer

У меня это постоянно, независимо от беременности. Ужасная боль.

Любовь · Answer

Да....прям не знаешь как лечь,чтоб утихла

Элина · Answer

@leonovea234 да капец. Будто там все треснуло. Это седалишный нерв. У меня частенько о себе дает знать. Но у вас в связи с беременностью видать проснулся. Не болейте. Здоровья вам.

Любовь · Answer

@elina_elina___ спасибо большое и вам)))

Комментарии