Кто нибудь ещё сидит на диете?мне прям так плохо (( организм привык есть по вечерам
Кто нибудь ещё сидит на диете?мне прям так плохо (( организм привык есть по вечерам
Кто нибудь ещё сидит на диете?мне прям так плохо (( организм привык есть по вечерам
Фарида·
Мама двоих (младенец)
Я сегодня решила питаться правильно, всё отварное, овощи фрукты, гатыг ... к вечеру не сдержалась, сделала огромный бутерброд себе с котлетами, с майонезом и с солёными огурцами 🤣, сейчас лежу такая и думаю с завтрашнего дня опять начну
Нигяр ··
Мама сына-младенца
Моя диета такая с 11 утра до 7 вечера кушаю что хочу (ну не нажираюсь )после 7 рот на замок ,я так скидываю хорошо ,но не всегда после 7 вечера я сдерживаю себя ((
Elnara·
eli derjus, chtob ne poest seychas 😂
Gashumova Zarema 💜·
2:51 съела торт с чаем😂😂😂😂
Лала·
я, уже третий день, ем в 10, в 13.00, в 16.00... если слишком хочетчя, то и в 19.00. Тяжело очень, но стараюсь себя в руках держать 😔😔😔😔 три дня как
Gövhər Alasgar 💙·
На диете нет, просто не ем после 19:00. Спать же ложусь в 2-3 ночи.
После 19:00 пью только чай, либо кофе, либо водичку. Вообщем только жидкость
Нигяр ··
Мама сына-младенца
Я срываюсь часто ( нужно взять себя в руки ,всегда была сила воли. До беременности ,а сейчас вообще или устаю и так расслабляюсь кушая 😤
Тават·
я что сижу что не сижу толку мало остаюсь на своих 45 кг😂
Нигяр ··
Мама сына-младенца
45 это разве плохой вес ?)
Тават··
@orxannikao, для меня да(мне надо 50 с моим ростом быть((
Алина·
Мама дочки (2 года)
Попробуй 14/10 . например для тебя что легче пропустить завт.обед или ужин. Я с 19:30-9:30 ничего не ем , живот потихоньку уходит. Много воды пью. Есть прога скачай и отслеживай , напоминает про воду часто и показывает когда есть .
Нигяр ··
Мама сына-младенца
Ой спасибо ,а как называется программа ?
Алина··
Мама дочки (2 года)
@orxannikao трекер голодания ..🌹
Нигяр ··
Мама сына-младенца
спасибо ❤️
Oksana·
Я сижу как 5 дней кушаю до 7 все потом ни ни... Тяжело но держусь
Амели·
Ariqlamagin yolun tapsaz menede yazin😄🙈
Лэйла·
Вы можете есть за 3 часа до сна, просто что-то легкое, не молочку
Нигяр ··
Мама сына-младенца
Спасибо 😍,я решила что буду постепенно идти к тому чтобы после 7 не есть что бы срывы не были ,сначала есть после 7 лёгкое овощной салат ,потом перестать вообще есть