Может у вас есть на примете хороший инструктор (желательно жен.пола) на Северном? Чтобы от тренировок был толк, пусть и не сразу, но был 🙌🏽 ходила в спорт клуб рядом с Океем, были индивид занятия с таким качком, но тренировки были ни о чем. Он просто говорил «а давай теперь на этот тренажёр, о а теперь сюда , а расскажи о себе , о теперь сюда идём» и т.д. 🙊 Сейчас есть желание возобновить занятия, хочу подтянуть попу и грудные мышцы , ищу грамотного тренера без лишней болтовни 🙏🏼 посоветуйте, прошу ❣️
Лучший комментарий
Комментарии
Где такой браслет брали и как его название?)
У меня цель подтянуть тело, улучшить растяжку. 🙌🏽Худеть не хочу🙊💐
@elizamamma, 😁тогда я не советчик,я только знаю как похудеть,знаю несколько на Нагибина в Мега Фитнесе,они даже есть определённые продукты запрещают,чтобы мышца прибавлялась,но я в этом не соображаю,в другом спорте просто.
@elizamamma если подтянуть, то сушка (питание на дефицит калорий, я просто высчитывала на онлайн калькуляторе свои параметры и смотрела приьоизительное меню на каждый день) ,и тренировки. Отлично схуднула и подтянулась (до появления хлебопечки.. 😒)
А имя качка из спортсити не помните? Мне просто нужен имеено такой, что бы и поболтать...
Ой, к сожалению не вспомню уже, я ходила туда около года назад(( Но помню только, что был он очень даже..🔥 🤣🤣
Я немного не по теме, но всё же.
Ходите сами в зал, занимайтесь на тренажерах, тем более думаю раз ходили, то знаете какие нужны, чтоб именно для ягодиц.
+ подключите питание на дефицит калорий.
Я дома сама занимаюсь, раньше в зал ходила. На ютубе много упражнений. Но я и так, по памяти, помню
@elizamamma нужно поверить в себя!)
И не расслабляться, это главное (я вот тут начала хлебушек домашний печь и здравствуйте +3 кг на весах)...
@snezhka.bellka, зато как дома вкусно пахнет и какая уютная атмосфера❣️😹 а килограммы дело поправимое! 🙊🧡
@elizamamma я за килограммами особо не слежу , мне главное, чтоб вширь не пёрло.. 😆
Отменяете ли занятия?
Вы отменяете занятия день в день?
У моих сегодня логопед , а муж предложил на сапах
Мне уже стыдно отменять занятия 😶🌫️
Платные занятия для ребёнка
Доп. Занятия для ребенка.
Представьте, что воспитываете ребенка одна, алименты ни о чем. Своей зп хватает на продукты, коммуналку и женские штуки (ногти, парикмахер). Лишних денег нет.
Будете водить на платные занятия, при условии, что с зп не остается ничего?
Занятия для детей: что говорят родители?
Привет , кто водит деток сюда на занятия, как вам?)
Почему нужно платить за пропущенные занятия?
Может я чего-то не понимаю, но объясните почему я должна платить за занятия, на которые мы не ходим.
В месяце выходит 4 занятия, три занятия мы пропустили по болезни, одного занятия не было потому что учитель была сама на больничном.
В итоге 12 руб просто на ветер, да, это мелочь, если разово пропустить занятие, но за 3 месяца хорошо если мы были в общем на 4 занятиях.
Пятерочка: нормальный магазин или нет?
Для вас магазин «Пятерочка» нормальный магазин или 💩 магазин?
Моя коллега (тоже ушла в декрет) сказала фразу: «живу вот тут с мужем, а кроме говняных пятерок ничего нет.. переехала сюда из-за него и страдаю теперь»
Подружка у нее занимается, результат шикарный.