Даю Д3, омега-3, при простуде витамин С и цинк. Периодически магний. И лецитин заказала

Я вам завтра подробнее напишу все что я даю и посмотрю какой есть в наличии сейчас на сайте

Можно ещё комплекс мультивитаминный подключить. Нормофлорины обязательно не во всех аптеках есть у нас в городе только в аптеке редкие лекарства по схеме утром Л вечер Б не менее месяца

С айхерб даю
Эхинацею
Витамин с
Витамин д
Омегу

Могу помочь выбрать с айхерба или из Германии, в России к сожалению много препаратов отсутствует или не рабочие дозировки и составы. Классика Омега 3 на постоянной основе, витамин Д не менее 1000 единиц, мультивитаминный комплекс ( хороший) и пробиотики разные вся имунка и все здоровье у нас в кишечнике. Пишите буду рада помочь.