Я долгое время до беременности так не ела, и здорово похудела
Вообще за 2-3 часа до сна, но по себе знаю, что более действенно после 18:00 не есть, могу кефира или чай выпить
Як саме ви не їли?
@ksuha_joter после шести не ела...чай или фрукты могла позволить и всё. И так было около 4 лет
За 2-3 часа
За 2-3 часа до сна. Если не есть после 6,а ложиться спать ооооочень поздно, то помереть можно
От і я так думаю. Я лягаю не раніше 1:00 -2:00.
@ksuha_joter просто ужин этот должен быть не мега коллорийным
@arilar 👍
Лучший комментарий
Я долгое время до беременности так не ела, и здорово похудела
Комментарии
Вообще за 2-3 часа до сна, но по себе знаю, что более действенно после 18:00 не есть, могу кефира или чай выпить
Я долгое время до беременности так не ела, и здорово похудела
Як саме ви не їли?
@ksuha_joter после шести не ела...чай или фрукты могла позволить и всё. И так было около 4 лет
За 2-3 часа
За 2-3 часа до сна.
Если не есть после 6,а ложиться спать ооооочень поздно, то помереть можно
От і я так думаю. Я лягаю не раніше 1:00 -2:00.
@ksuha_joter просто ужин этот должен быть не мега коллорийным
@arilar 👍