Не могу выспаться. Такое ощущение, что мне нужно не меньше 10 часов сна. Вялость, нет бодрости и тонуса. Что поделать и…
Не могу выспаться. Такое ощущение, что мне нужно не меньше 10 часов сна. Вялость, нет бодрости и тонуса. Что поделать и попринимать, посоветуйте пожалуйста?
Юлия·
Сдать анализ на витамин д и ферритин
Светлана Синхролог··
Мама двоих (2 года, 4 года)
К этим ещё б добавила ТТГ.
Юлия··
да, в целом можно щитовидку проверить.
Софа Попова··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Поддерживаю
Татьяна·
Может не хватать витаминов, попробуйте пропить комплекс витаминов и омегу.
Плюс витамин Д
Дарья·
Мама двоих (5 лет, 5 лет)
У меня так было( я спала, а в соседней комнате напротив нашей спальни переставляли шведскую стенку с перфоратором и пылесосом, а я не слышала, не то что не проснулась😂 сдала потом анализируя ферритин (оказалось меньше 1, а должно быть как мин 14)