Японская диета. День четвёртый.
- 1,4 кг.
Сегодня на завтрак морковь и лимонная вода. На обед будет варёная рыба 🤪
Позволяю себе 1 хлебец на перекус, чтобы не было чувства голода.
Каждое утро все тяжелее не махнуть на все рукой, но пока держусь 😬
Я морковкой и чаем с лимоном питалась а токсикоз. Очень вкусно! Морковка израильская просто бомба)
Ты что! Такая еда - это не еда, а убийство организма 🙈 ПП питание и спорт (хотя бы домашний) - и все будет отлично!
Однажды в 15 лет я сидела на ней и скинула 12 кг. Но сейчас на такой подвиг я бы не пошла, да и как-то жестко это, да...
Это моя первая диета, раньше не хватало силы воли. Я пока 2 кг за 4 дня скинула, хочется ещё 5, но после комментариев решила другое меню себе составить, сбалансированное. Осталось купить кухонные весы, чтобы калории считать )
я с тобой согласна полностью, что проще, когда следуешь чему-то конкретному. Можно найти попроще и пополезнее просто. Весы 👍
Чай можно пить фруктовый зеленый черный и добовляйте молоко в него или молочный коктель со вкусом ванили 👍я пила чай с мятой гринфилд и добавляла молоко ванильное
Ни в коем случаи нельзя есть яблоки пить воду с лимоном нужно больше жидкости причем теплой чтоб напоминало бульон так можно обмануть чувство голода
Если честно я сама худела как зря значит один день целый день зеленый чай с молоком желательно горячий я так обманывала чувство голода второй день тоже самое третий день все что хочется ну минимально уложится в 700кил кал на четвертый так же на пятый жрешь все что хочешь как порося и на следующий день все сначало к чаю можно брать шоколадку и разделить ее на два дня
Язва, гастрит+наберёте ещё больше чем хотите скинуть. Это вам прогноз на будущее 🙄
После такой диеты я упала от резкого падения сахара в крови. Руки тряслись и тд. Это было ещё в юности. Короче больше так не худею. Вот офигенно скинула на кремлевке или пп с дефицитом калорий. Кг не вернулись, что главное) аккуратнее будьте!! Ну и удачи на пути к своему совершенству)
Спасибо!!! Благодаря комментам решила тоже перейти на пп с дефицитом калорий 😊
Все лето сидела на пп сбросила 10кг, потом осень,сорвалась,сейчас организм сам от всей гадости уходит, мой рацион все больше и больше похож на пп, но не потому что надо, а просто хочется🤪вот такие чудеса 😅
@ivanechka тут, правда тогда бесплатный набор был, не знаю как сейчас эта девушка набирает и сколько стоит у неё
@ivanechka вот у неё проходил марафон, отчёты все реальные, я там тоже есть) @homasenok
Ужас какой .. зачем вы издеваетесь над организмом. Имейте ввиду что -1,4 это вода, жир за 4 дня невозможно согнать
Составила план по плавному выхожу из диеты, а так конечно уже хочется двойной чизбургер 😆
Ну после этого организм офигеет, метаболизм уменьшится и каждую калорию будет откладывать на опу)))
Не мудрено,лимонную воду пить на голодный желудок 😬кто это придумал интересно🤔или может я чего не понимаю🤷🏻♀️
Наталья ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Все лето сидела на пп сбросила 10кг, потом осень,сорвалась,сейчас организм сам от всей гадости уходит, мой рацион все больше и больше похож на пп, но не потому что надо, а просто хочется🤪вот такие чудеса 😅
Наталья··
Мама сына (2 года)
спасибо 😊
Наталья ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
вот у неё проходил марафон, отчёты все реальные, я там тоже есть) @homasenok
Наталья ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
тут, правда тогда бесплатный набор был, не знаю как сейчас эта девушка набирает и сколько стоит у неё
Наталья··
Мама сына (2 года)
а группы где находили?)
Наталья ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
кстати можете в группах худеть, с отчетами, прикольно, я так и начинала)
Наталья ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
эт правильно, даже в самочувствии разницу увидите! Главное питьевой режим тоже соблюдать, а еще у вас улучшится сон и состояние кожи)
Наталья··
Мама сына (2 года)
Спасибо!!! Кажется, я одумалась, и тоже перейду на пп 😅
Карина·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
После такой диеты я упала от резкого падения сахара в крови. Руки тряслись и тд. Это было ещё в юности. Короче больше так не худею. Вот офигенно скинула на кремлевке или пп с дефицитом калорий. Кг не вернулись, что главное) аккуратнее будьте!! Ну и удачи на пути к своему совершенству)
Наталья··
Мама сына (2 года)
Спасибо!!! Благодаря комментам решила тоже перейти на пп с дефицитом калорий 😊