Как правило, в первые месяцы жизни малыша выстроить режим дня очень сложно.
Как правило, в первые месяцы жизни малыша выстроить режим дня очень сложно.
В первое время ребёнок то постоянно спит, а то наоборот не спит... Могут путаться графики снов, день и ночь.
Ближе к месяцу у вас и малыша выстраивается такой легкий намек на режим, когда ночью сон более длинный, чем днем.
Лично у меня более четким режим стал ближе к 3 месяцам, когда я разобралась с регрессом сна и научилась по нему жить. На тот момент, мне казалось, что он не закончится, и я просто подстраивалась под ребенка. Она спала ровно 30 минут каждый час!
О.... Когда я впервые поняла, что это циклично, я дико возмущалась, что может успеть мама сделать за 30 минут?
Оказалось - многое!
За 30 минут можно:
- сходить и спокойного принять душ!
- погладить стопочку одежды,
-начать что-то готовить (да! Я готовила в два захода! В первый сон делала заготовки для еды, час с малышом и доделывала ужин!)
-выйти погулять в бодоствование и вместе со сном получалось около часа.
- можно одним глазом глянуть сериал и посидеть отдохнуть!
День то длинный! Не обязательно на каждые пол часа придумывать себе занятие) 😁
Ближе к 5 месяцам регресс сна начал заканчиваться и дочка стала спать дольше! Могла и по 2.5-3.5 часа поспать! И здесь я выдохнула) кроме того, если первые месяцы дочка ложилась в ночь где-то в час ночи, во время регресса сна это было уже около 12 часов вечера, сейчас оно начало сдвигаться все раньше и раньше! И спустя какое то время, Мели укладывалась в ночь с 19.30-20.00 часов! Представьте сколько времени на себя! Этот график ухода в ночь у нас сохранился до года!
С возрастом менялось лишь количество снов и их продолжительность!
На два сна Мели перешла в 7 месяцев, на один - в 10. Я не заставляла ребенка спать, не продливала сны, я просто жила по её графику! И сейчас продолжаем также)
татьяна·
Мама сына-младенца
о скажите пожалуйста к какому возрасту стал ребёнок уходить на ночной пораньше? у нас в 4 месяца регресс начался( стал ложиться в 8-9 спать пол часа потом только к 12 ложимся, если повезет то в 11((
Кристина··
Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
что за метод? Я вот от укачиваний отучала медленно и аккуратно, просто снижала амплитуду качания, то есть когда начинает засыпать качала чуть тише чем обычно, если просыпалась возвращалась к прежнему ритму и потихоньку потихоньку отучила))
татьяна··
Мама сына-младенца
ой там кладешь в кровать уходишь как заплакал возвращаешься через 2 минуты и так неделю! мой ребёнок не поддался этому быстрому методу, мы сейчас тоже уже не как на коне скачем а по чуток и стал иногда рядом со мной сам засыпать, повернется на бок уткнётся в подушку и засыпает) потихоньку так и отвыкнем)
Кристина··
Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
да все правильно!) это слишком жесткая методика..., сам научится со временем)