да, спорить с человеком у которого нет знаний и образования в данной области очень сложно. Скорей всего на вашем скрине статья перепечатана. Странно, что все есть в интернете, да?
Заболел желудок, посадили на диету 5 стола и с 66(вес 3 месяца стоял после родов) дошло до 57 и все, сейчас , конечно, кушаю и сладкое и мучное , но до беременности вес 59-60 и я ела все что хотела и когда хотела) надеюсь не пойдёт в высь сейчас 😂
Марина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спала и меньше жрать мучного
Марина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@iamann в целом больше спать, чтобы лучше восстанавливаться)))
мамАня 🧸··
Мама сына-младенца
не могу вот последнее время вообще🤦🏼♀️ засыпаю с трудом
Марина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
здравствуй переутомление. Можно мучать себя сколько угодно, но сон основное
Мария·
Мама сына (1 год)
Основной вес с помощью ПП, оставшиеся 4-5 кг ПП плюс трени дома и 6-7 км каждый день быстрым шагом без остановки, для разгона метаболизма)
Яна ··
да, спорить с человеком у которого нет знаний и образования в данной области очень сложно. Скорей всего на вашем скрине статья перепечатана. Странно, что все есть в интернете, да?
Мария··
Мама сына (1 год)
@nutriciologyana, успокойтесь, зануда))) хорошо,нельзя разогнать метаболизм) вам легче?🙏🏻
Мария··
Мама сына (1 год)
@nutriciologyana, и да, от того что в моем Нике не указано НУТРИЦИОЛОХ, не значит, что у меня нет знаний 😉
Мария·
Мама четверых детей
Девочки, есть проверенный способ. Вес назад не возвращается, заходите в группу ватсап:
https://chat.whatsapp.com/BD9l4fiqwTWJLh4QUiXflF
мамАня 🧸·
Мама сына-младенца
Никак 😔 жру как не в себя. Вес до Б конечно вернулся. Но хочу ещё
Беллочка🤎·
Мама сына-младенца
На гв,вешу на 12 кг меньше чем до беременности
Беллочка🤎··
Мама сына-младенца
@bu.ruza, вот как скидывался вес,я 10 августа родила
Беллочка🤎··
Мама сына-младенца
@bu.ruza, ну видите тут у всех индивидуально
Рузана··
Мама дочки-младенца
@izabellavlasova_ неплохо 👍
Виктория·
Мама сына-младенца
Соблюдаю питьевой баланс,делаю вакуум,ем всё на пару и придерживаюсь системы 16/8)
Ди·
Мама сына-младенца
Вес сразу вернулся, даже меньше. Вот фигура пока не та... но я в процессе.
Я часто не успеваю покушать из за ребенка( целыми днями с ребёнком один на один )
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Водный баланс , убирала сладкое и жирное
За три месяца 9 кг сбросила.
Потом опять начала есть и набрала , скоро планирую опять на диету 😀
Эльчик··
Мама двоих (младенец)
Здорово, я боюсь начинать даже худеть , мне кажется молока меньше будет.
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
@eleonora-ko90, вам пока и не нужно , завершите гв и тогда только начинайте)))
каролина·
Сначала итервальное голодание. Похудела на 5 кг. Далее дефицит калорий+трени дома+белковые коктейли+питьевой баланс (без него никуда).
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Начала только после трёх месяцев ребёнку! И с помощью нутрициолога. Она сказала это важно, раньше на гв не берет.
Осталось 2,5 кг до цели, без спорта. Буду подключать упражнения хотя бы виде зарядки.
Наташа·
Мама сына-младенца
Голодание моё второе имя🤣
Я скинула за месяц 16 кг
С 1 февраля спорт и правильное питание
Но это я.
Я знаю свой организм от а до я.
А вообще без спорта вы сбросить можете но у вас будет дряблая кожа и попа обвисшая😀
Анна·
Мама дочки-младенца
Заболел желудок, посадили на диету 5 стола и с 66(вес 3 месяца стоял после родов) дошло до 57 и все, сейчас , конечно, кушаю и сладкое и мучное , но до беременности вес 59-60 и я ела все что хотела и когда хотела) надеюсь не пойдёт в высь сейчас 😂
Анна·
Мама дочки-младенца
С 66 до 57 за 2 месяца, но без сладкого и мучного
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Мне повезло 2 раза, пмо сразу все пришло назад.Спорт в прошлом дает о себе знать
Кукушка·
Мама сына-младенца
Попробуйте занятия дома по Джиллиан Майклз похудей за 30 дней. Первые несколько занятий хочется умереть, потом втягивается. Ну и питание конечно же)))