Девчонки, как приводили себя в форму после родов? Кроме спортзала.

Question

Кукушка · Answer

Попробуйте занятия дома по Джиллиан Майклз похудей за 30 дней. Первые несколько занятий хочется умереть, потом втягивается. Ну и питание конечно же)))

Евгения · Answer

Мне повезло 2 раза, пмо сразу все пришло назад.Спорт в прошлом дает о себе знать

Анна · Answer

С 66 до 57 за 2 месяца, но без сладкого и мучного

Анна · Answer

Заболел желудок, посадили на диету 5 стола и с 66(вес 3 месяца стоял после родов) дошло до 57 и все, сейчас , конечно, кушаю и сладкое и мучное , но до беременности вес 59-60 и я ела все что хотела и когда хотела) надеюсь не пойдёт в высь сейчас 😂

Наташа · Answer

Голодание моё второе имя🤣
Я скинула за месяц 16 кг 
С 1 февраля спорт и правильное питание
Но это я.
Я знаю свой организм от а до я.
А вообще без спорта вы сбросить можете но у вас будет дряблая кожа и попа обвисшая😀

Ольга · Answer

Начала только после трёх месяцев ребёнку! И с помощью нутрициолога. Она сказала это важно, раньше на гв не берет. 
Осталось 2,5 кг до цели, без спорта. Буду подключать упражнения хотя бы виде зарядки.

каролина · Answer

Сначала итервальное голодание. Похудела на 5 кг. Далее дефицит калорий+трени дома+белковые коктейли+питьевой баланс (без него никуда).

Анастасия · Answer

Водный баланс , убирала сладкое и жирное
За три месяца 9 кг сбросила. 
Потом опять начала есть и набрала , скоро планирую опять на диету 😀

Эльчик · Answer

Здорово, я боюсь начинать даже худеть , мне кажется молока меньше будет.

Анастасия · Answer

@eleonora-ko90, вам пока и не нужно , завершите гв и тогда только начинайте)))

Ди · Answer

Вес сразу вернулся,  даже меньше.  Вот фигура пока не та... но я в процессе. 
Я часто не успеваю покушать из за ребенка( целыми днями с ребёнком один на один )

Виктория · Answer

Соблюдаю питьевой баланс,делаю вакуум,ем всё на пару и придерживаюсь системы 16/8)

Беллочка🤎 · Answer

На гв,вешу на 12 кг меньше чем до беременности

Беллочка🤎 · Answer

@bu.ruza, вот как скидывался вес,я 10 августа родила

Беллочка🤎 · Answer

@bu.ruza, ну видите тут у всех индивидуально

Рузана · Answer

@izabellavlasova_ неплохо  👍

мамАня 🧸 · Answer

Никак 😔 жру как не в себя. Вес до Б конечно вернулся. Но хочу ещё

Мария · Answer

Девочки, есть проверенный способ. Вес назад не возвращается, заходите в группу ватсап:
https://chat.whatsapp.com/BD9l4fiqwTWJLh4QUiXflF

Мария · Answer

Основной вес с помощью ПП, оставшиеся 4-5 кг ПП плюс трени дома и 6-7 км каждый день быстрым шагом без остановки, для разгона метаболизма)

Яна · Answer

@m_m001, да, спорить с человеком у которого нет знаний и образования в данной области очень сложно. Скорей всего на вашем скрине статья перепечатана. Странно, что все есть в интернете, да?

Мария · Answer

@nutriciologyana, успокойтесь, зануда))) хорошо,нельзя разогнать метаболизм) вам легче?🙏🏻

Мария · Answer

@nutriciologyana, и да, от того что в моем Нике не указано НУТРИЦИОЛОХ, не значит, что у меня нет знаний 😉

Марина · Answer

Спала и меньше жрать мучного

Марина · Answer

@iamann в целом больше спать, чтобы лучше восстанавливаться)))

мамАня 🧸 · Answer

@avaichka не могу вот последнее время вообще🤦🏼‍♀️ засыпаю с трудом

Марина · Answer

@iamann здравствуй переутомление. Можно мучать себя сколько угодно, но сон основное

Лучший комментарий

Комментарии