Продолжаем готовиться к родам. 🙂 Первое с чего я начала - это ЛФК для беременных, если не считать диеты и прочего. С…
Продолжаем готовиться к родам. 🙂
Первое с чего я начала - это ЛФК для беременных, если не считать диеты и прочего. С 25-й недели стараюсь заниматься. Но каждый день не получалось, т. к. работа, дом и прочее.
Сегодня поняла, что мне не хватает упражнений для спины и на тазовае дно.
И я вспомнит, что у меня есть книга- Руководство по подготовке родителей к рождению и воспитанию здорового ребёнка. Под редакцией В. С. Коваленко.
Потом расскажу о ней.
В бассейн мне нельзя ходить.
А вы как готовите свое тело? #лфкдлябеременных
Яся·
Вот это чудо книга, про которую ты говорила?
Anna··
В ожидании первенца
Да. Это она самая.
Катя·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Йога.