Кушайте побольше граната,печень,гречку,свёклу. Препарат железа тоже можно,я пила в виде сиропа запивая водой,хорошо повышает гемоглобин.

Лучше попросите назначить капельницы и таблетки. От внутримышечных уколов потом пятна надолгооооо останутся

У меня с детство средняя степень анемии, когда была школьницей гемоглобин был около 85-95, потом держался до 100, когда я вышла замуж свекровь купила мне тотему, это жидкий препарат железа, у него нету вкуса,или вкус как кола чтоли, и тошнит немного, я только 1 раз выпила и каждый день ела гранат и пила его сок, вот тогда я подняла гемоглобин до 120. Потом сдала на ферритин и узнала что у меня скрытая анемия. При весе 40 у меня ферритин должен быть 40, а у меня был только 4. И начала пить тардиферон с вит д3. Сейчас и гем и ферритин хорошие☺️

Кстати тоже со 126 Упал на 86 аж...на последнем сроке

Сорбуфер Дурулес хорошо поднял

Железо пить надо

Лучше сделайте уколы ,у вас гемоглобин низкая ,в домашних условиях будет долго поднимать ,был бы 100 хотя бы ,то можно было без уколов обойтись .

Ферсинол ?

Гранат по больше кушайте 👍

таблетками долго будете поднимать. Уколы эффективнее