Вкусный и полезный ужин. Лосось небольшой кусочек нарезаем кубиками. Брокколи отвариваем или обдаем…

Вкусный и полезный ужин.

Лосось небольшой кусочек нарезаем кубиками.

Брокколи отвариваем или обдаем кипятком (кто как любит).

Яйцо + 2 белка смешать с молоком (у меня безлактозное) 150мл + немного натертого сыра 10%. Все ингредиенты выложить в форму, залить омлетной массой и отправить в духовку на 180 градусов минут на 30 (до румяной корочки).