Как научиться не обращать внимания на обиды?

У меня подруга такая, есть, пофигистка, на все похуй, и живет счастливая . А я тоже близко к сердцу все воспринимаю . Хоть и стараюсь этого не делать. Обида долго таится ,но чего не могу поделать. Хоть и пример есть с кого брать в этом плане 💁🏼‍♀️

У меня муж такой похуист ,а я всё близко воспринимаю даже за него тоже

Мне кажется ни как😫 я не обижаюсь на долго, характер такой, поругалась и могу нормально разговаривать сразу. А вот иногда бывает, задевает за живое и сидишь у себя в голове всю ситуацию перебираешь. вроде бы уже все забыли все, а я все думаю об этом😤😤😤

Я переживаю за многое , но потом отпускаю , поэтому это вечный круг , характер такой

Поймите одно, обида забирает здоровье и энергию, чем больше обиды копите тем больше будете болеть и будет выскакивать всяких болячек, а вам оно надо? Если вас обидели как вы считаете, выскажите это все в лицо тому человеку

Я точно такая же. Сейчас начинаю работать над собой. 2 людям высказала все, что думаю. И вот как камень с души спал. Я вот что поняла. Главное, это высказать свою обиду, проговорить её. И именно высказать обидчику. И вообще не думать- надо это ему или нет, это надо вам. Это просто самый единственный способ убрать из себя этот негатив. А если молчать и копить, он заседает глубоко и его потом долго доставать.