Кто нибудь пробовал интервальное голодание 8/16? Наткнулась интересно стало 🤔 это получается 8 часов ешь что хочешь,16 не чего! И как то вообще работает или нет ?😅
Комментарии
Мне очень понравилось, до него сидела просто на пп результат 2 кг был за месяц, и вес всегда вставал. А на интервальном и чувствуешь себя хорошо и вес уходит, похудела на 9 кг, потом забеременела))
На 9 кг за месяц ? Получается просто интервальное и пп?
@iris95, нет, сбросила 9 кг за 4 месяца, и вес всегда уходил, а не стоял, как на пп) поэтому я только за интервальное, мне пп просто не подходило
Работает) за неделю скидывала 4 кг, ни в чем себя не ограничивая при этом в питании.
Все хочу постепенно ввести это как постоянный образ жизни, но все откладываю😅 вроде худая, но постоянно 2-3 лишних кг гуляют по телу 🤦🏼♀️
Я так сидела после родов. Набрала 20 кг во время беременности. 8/26 значит. Если ты завтракаешь в 8 утра, то ужин последний в 16. Если в 9, то в 17.00 мне помогло все кг скинуть . Я 4 раза кушала по чуть-чуть до 17. Вполне хватает, потом вечером не хочется есть до сна
@irinka.misha за сколько все ушло ? Ну у меня почти вес ушёл остались лишние 3 кг, ну и в идеале 5кг хотелось бы убрать
@iris95 за 6 мес. Кстати самые сложные это последним 3-5 кг. Их прям спортом надо. Они долго уходят.
@irinka.misha согласна, я как с роддома приехала тоесть за 2 месяца 7 кг сами ушли, и теперь вес встал , тут нужно теперь помочь им свалить 😅
Работает, но нужно к этому относиться как к привычке. То есть брать на постоянную основу такой стиль питания)
Ну и конечно качество пищи влияет на здоровье и внешний вид)
@iris95, а вы возьмите и поставьте всё на видное место!)) Если хотите добиться желаемого результата - долой отговорки 😇🙋🏼♀️🙏🏽🙏🏽🙏🏽 всё в ваших руках
@a-a.nortgaimer спасибо, я и так уже все решила что пора теперь дальше своими усилиями убирать )))
Работает, но когда начинаешь кушать больше, все возвращается
Ну мне кажется если больше кушать хоть после чего вес вернётся, а то и вооьще не уйдёт 😅
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
☆Что подарите на 8 марта свекрови?
Где работают мамы, которые покупают iPhone 16
Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Парень предлагает платить за себя на свиданиях: как к этому относиться?
Интересно любое мнение . Старшая познакомилась с парнем ( 19 лет) через какое-то канал ( вроде «да Винчи» называется) . Начали встречаться . Каждый платит за себя . В принципе я сама ей сказала , плати за себя. Парень не возражает , понятно . Тоже студент. А тут он позвал ее на 8 марта в кино, и выясняется , что и тут каждый платит за себя 😅 Вот как бы вы охарактеризовали этого парня и отношение к моей дочери ?
P.S Девочки, свидания не было, дочь заболела 🙈😂 Но он перед этим днём спрашивал, ч...
Нет, не "что хочешь" ешь 8 часов. Нужно всё равно следить за тем, сколько ккал поступает в организм