Что едят девушки в декрете? Советы по рациону

Какое зря питание,зачастую перекусами объедаюсь набыструю🙈

Постоянно готовлю 🤷‍♀️ себе пп, остальным не пп , но бывает и общее пп 😁 а так супы, щи/борщи, мясо, котлеты ( в духовке), овощи гриль, салаты. В общем полноценно, но питаюсь до 18, остальные без ограничений

Бывает даже забываю поесть.🤣 Ну в основном в одно время с сыном стараюсь есть .

Готовлю всегда для семьи, что приготовлено- то и ем. Сегодня утром оладьи, обед рис вчерашний с курицей, на ужир рыба и ячневая каша. Пирог ещё испекла. А ела восновном когда и дети.

кушаю то ,что готовлю семье на несколько дней .Сегодня суп сливочный ,плов ,сочники .

Себе ПП 3 раза в день и два перекуса, остальным обычное.

Что до декрета ела, то и во время

Завтрак -яйцо /творог зерновой 120 грамм, обед йогурт , на ужин могла что-то с общего стала съесть

Ем то что готовлю всем. Но я только плотный завтрак и суп на обед. Не ужинаю

Завтрак бутеры, яичница, амлет блинчики. Обед суп. Ужин картошка курица котлеты голубцы лазанья и т.д.

Завтрак яйца такие перемешаные с сыром и сметаной, либо творог /йогурт. В обед могу съесть что-то, могу забыть или за малой доесть, ужинать тоже забываю 🤣🤣 едят только муж и ребёнок, а я как придётся. В течении дня банан, печеньки

Я работаю на удаленке.

Муж в рейсе.

Дите в сад...

Утром кофе.

В обед суп варю. (на один раз нам с ребёнком поесть)

Если время позволяет могу и на второе что-то приготовить. (на 2 дня)

Вечером овощи с мясом могу пожарить быстро, картофель фри, пельмени (сама делаю много, что б не покупать).

Иногда просто жарю крабовые палочки с яйцом.

Чай сверху с бутером и все.

С дочкой выгодно, мало ест, и только один раз дома, вечером после сада.

А так в основном в мультиварке готовлю (картофель тушу, картофель фаршерую, Плов, гречку с мясом и зажаркой, овощи с мясом на пару, или пару котлет на пару, салаты огурцы /помидоры.

Когда на выходных дочь целый день дома.

Утром ей омлет, на обед суп, перекус сырники, вечер что-то лёгкое йогурт или чай с бутербродом.

Иногда готовые замороженные овощи покупаю обжариваю с мясом...

Котлетки, отбивнушки, голубцы.

Но, в основном когда мужа нет, все по быстрому.

Но, когда он дома, вот это жесть))