Девоньки Кто как восстанавливал фигуру после родов ? Какие упражнения дедули и когда после кс? Может…
Девоньки
Кто как восстанавливал фигуру после родов ?
Какие упражнения дедули и когда после кс?
Может блогеры какие-то есть толковые ?
Девоньки
Кто как восстанавливал фигуру после родов ?
Какие упражнения дедули и когда после кс?
Может блогеры какие-то есть толковые ?
Leriya·
Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
TGYM канал в ютубе! Крутые домашние тренировки
Таня ·
Мама двоих (младенец)
Марафон от лерчик в инста
Евгения··
А вы проходили его сами или знакомые? Смотрю на него долго, все никак не решусь купить
roksy1720·
Мама двоих (младенец)
Я на интервальном голодании и на подсчете ккал хорошо худела. Потом записалась в фитнес клуб. Ходила на дорожку беговую. Потом забила и снова наела себе килограммы. Сейчас начала заниматься дома по видео с Джиллиан Майклз. Посмотрим на результат
Кристина·
Кесарево только после Узи с разрешения врача, у меня было спустя 3 месяца ТОЛЬКО с собственным весом! Пресс спустя 6 месяцев можно. О вакууме тоже забудьте до 6 месяцев
Таня ·
Мама двоих (младенец)
И знакомые и вот сейчас сама,3й день только