Девочки, какие витамины вы пьете при беременности? Когда начали и насколько легко вам это дается?
У меня фолька, В12 и витамин Д в спреях (слава Богу 🙏), а то мысли о заглатывании капсул вызывают тошноту...
@kate_33, я сейчас сфотографирую все и выложу у себя.
А так у меня метилфолат +в12, йод из водорослей который, магний, витамин Д в спрее и железо. Магний и железо в капсулах, конечно, но мне врач сказала, что капсула железа маленькая, можно ее даже прожевать 😂 а магний я высыпаю в стакан воды и пью)
Фолиевая + йод до 13 недели. Допом Омега 3, цинк, Аквадетрим 2 капли в день, магний на ночь. В 18 недель начало сводить руки, испугалась за кости, ещё и зубы слабые - начала пить кальцид.