Второй день диеты, а я уже жалею, что все это затеяла 😬 Кто сидел на японской диете? Как справлялись…

Не должно быть упадка сил. Вы просто организм введёте в стресс и все, сгорят мышцы, а жир так и останется

Даа, тяжеловато было на японской диете сидеть. Набрала 17 кг

Я после неё в больницу загремела🙄

Вот это истории-жесть просто😔

Девочки правильно пишут, не изнуряйте себя никакими диетами. Только пп и тогда вес сам собой придёт в норму. Я так худела,на пп сбросила 11 кг. Ела ВСЕ, просто создавала небольшой дефицит калорий. И дома немного спорта.

Мне кажется, если вы себя плохо чувствуете, значит это не для вас. При нормальном сбалансированном диетическом питании всё гуд

Иначе вы так себе ЖКТ убьете, потом еще хуже стать может. Организм начнет накапливать жиры себе на случай голода. Что бы худеть, нужно есть, но не всё подряд, а по системе

Мама лет 5 назад убрала сладкое из жизни

Минус 30 кг за год

Сейчас даже не тянет на хрень всякую

А сахар в продуктах чувствует как лимон😁

Но при этом она ест, много и часто, но нормально и чувствует себя чудесненько

Тяжело на ней мне было🤦‍♀️похудела на 5 кг а набрала потом 15 и очень быстро. На фиг диеты, лучше соблюдать коллораж в дефиците и кушать что нравится. Я ем и шоколад и мясо жареное и худею не набирая назад вес, диеты только калечат организм.

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.