Книга обязательная к прочтению каждому кто хочет счастья своим детям и себе!
Датские дети Воспитание в стиле хюгге Автор: Ибен Диссинг Сандал , Джессика Джоэлл Александр The Danish Way of Parenting: What the Happiest People in the World Know About Raising Confident, Capable Kids

Сохраню для себя основные тезисы:
- Выработка внутреннего локус-контроля. Понимание, что многое в нашей жизни зависит от нас самих помогает быть уверенным в себе, меньше тревожиться, радоваться успехам, стремиться к достижению цели, мотивировать себя и быть менее подверженным депрессии. Чем больше мы даем детям здоровой свободы, права выбора и свободного времени, тем у них больше шансов развить внутренний локус контроля, соответственно, быть более счастливыми.
- Давать детям больше играть с другими. Доказано, что чем больше ребенок был вовлечен в игры, тем более стрессоустойчивым и готовым адаптироваться он был. Выработка навыка социализации и способности справляться со стрессовыми ситуациями. Также, в игре дети фантазируют, решают проблемы, учатся самостоятельно находить варианты, что очень хорошо развивает мозг. Главное, чтобы взрослые не вмешивались.
- Искренность в отображении жизни. Чтение сказок с несчастливым настоящим концом, обсуждение печальных ситуаций, жизненных историй. Это помогает развивать эмпатию, уважение к людям, понимание чувств и мотивов других, ценить хорошее, что есть в жизни. Соответственно, буллингу не остается места. Также, искренность с самим собой, понимание своих желаний и чувств.
- Хвалить ребенка не за ум и талант, а за старания, настойчивость, стратегическое мышление и т д. Это позволяет ребенку всегда стараться больше, расти. А не думать, что он и так умный и ничего делать уже не надо.
- Реалистичный оптимизм. Старайтесь сами и учите детей смотреть на ситуации с разных сторон. Концентрироваться на положительном, исключать из речи негативные оценки. Это помогает даже в сложной стрессовой ситуации увидеть позитив или что-то полезное.
- Чтобы быть счастливым, нужно заботиться о счастье окружающих. Эмпатия - способность переживать те же чувства, что переживает другой человек. Это - важный инструмент выживания и людей и животных. Она помогает устанавливать связь с другими. Датские родители помогают понять эмоции, мотивы других людей, никогда не осуждая их. Они пытаются понять, а не осуждать, оценивать или упрекать. Они не дают негативных оценок людям. Так они учат детей тому же.
- Никаких ультиматумов. Уважение к ребенку и его отказу и желанию или нежеланию делать что-то.
- Хюгге - датский стиль проведения времени с друзьями и родственниками, когда создается уютная атмосфера, позитивный настрой, отдых от негатива и проблем, наслаждение компанией близких, вкусная еда, игры.
- Командный дух. Частое совместное проведение времени с людьми с общими интересами или целями, выполнение совместных заданий помогает людям сплотиться и чувствовать поддержку, развивать коммуникативные навыки.

Я еще вспомнила про одно масштабное исследование, единственное в своем роде, которое длится уже более 75 лет. В ходе него ученые изучали жизнь нескольких сотен людей и определили, что залог счастья и успеха состоит в поддержке близких. Одиночество рушит жизни людей и делает их несчастными. А вот жизнь в дружелюбной атмосфере и с поддержкой близких улучшает все сферы жизни человека.