Здравствуйте. Кто нибудь пил в начале беременности омегу 3 и витамин д3.? Я пила до, теперь не знаю продолжать или нет.…

Пейте, лишним точно не будет. Омегу мы не получаем, т к едим мало рыбы. Д3 тоже не получаем, т к мало солнца

Я пила и до беременностт и вовремя и после, пью тоже

я смотрела последние исследования амер врачей на тему омеги 3. точнее влияния epa dha на развитие плода у беременных. в ходе исследования было выявлено, что беременные которые принимали dha epa в виде добавок (здесь были изучены исключительно веганские формы, т е без рыбы) - при рождении у детей был развит мозг лучше, чем у тех деток, мамы которых не принимали dha epa во время беременности)

рекомендуемая дозировка не менее 1000 мг в совокупе dha epa

к слову, в моем гайде есть лучшие добавки веганские с хорошими составами) вам не придется изучать самой составы 😁

https://www.instagram.com/p/CHhQtSnpTpX/?igshid=1qj2losby37hn

что касается витамина д- то здесь обязательно сдавать кровь. при этом нужно сделать перерыв - если принимаете на 2 недели минимум. сдать кровь. и если результат ниже 80- обязательно восполнять дефицит. в зимнее осеннее время витамин д (который уже называют важным гормоном, нежели витамином) растрачивается в разы быстрее.

Обязательно !

Только д 3 не больше 4 тыс

Писала пост на эту тему

https://mom.life/bookmarks/collection/5fe8c91640120f3c4e0b4df3

Посмотрите мои закладки, много полезной инфо

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода

APK9705

MORETV

Писала пост на эту тему

https://mom.life/bookmarks/collection/5e73bab7f2f7320ab968d65a

Посмотрите мои закладки, много полезной инфо

Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода для самостоятельного заказа

APK9705

VALUE60

☘️Помогу оформить заказ самостоятельно.

☘️Оформляю заказы по цене сайта без накрутки