Ради интереса посмотрела калорийность продуктов, и оказалось что я питаюсь на 99% высококалорийной…
Ради интереса посмотрела калорийность продуктов, и оказалось что я питаюсь на 99% высококалорийной пищей😭: хлеб, сыр, макароны, картофель, чипсы, майонез, гречка (кстати тоже калорийная 343 ккал), орехи, шоколад. А например цветная капуста содержит всего 15 ккал🙂 шампиньоны, помидоры 19ккал. 100 грамм Сникерса 488 ккал, чернослив в шоколаде 612 ккал😱 и майонез тоже 680 ккал. В общем нужно пересмотреть своё питание. А вы что кушаете ежедневно?
Алекса·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Вы же гиечку/сыр/макороны не кг едите?от 100 гр 3 р в не день никто не умрет
Kamila ··
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Просто вес стоит, не уходят 5 кг, раньше, до родов и беременности ела то же самое, но никогда лишнего веса не было. А сейчас уже не так😶
неизвестно·
Мама двоих (младенец)
Тоже то, что и Вы😭 Если не кушаю мучное, не чувствую сытость😭 и груди пустые 😭😭😭
Kamila ··
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Тоже самое, я голодная без мучного
Мамасита·
Я так поняла вы на ГВ, как перекроете молокозавод аппетит угомонится😜 а вообще думаю нужно все кушать но знать свою меру 🤪
Kamila ··
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Дааа на гв ещё, но уже отлучаю по тихоньку, и сынок редко грудь берет. Думаете аппетит уменьшится все таки?)))
Мамасита··
да 💯 %, сами потом увидите
Kamila ··
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
@mama17.02.19, ну классно)) через месяц отлучу до конца , надеюсь перестану часто кушать 😅🌸
Асия·
Вот уберите хлеб, чипсы, майонез, сладкое. И начнёте худеть.
Kamila ··
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Да, надо убрать
Актолкын Камалова·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Посмотрите калорийность баурсаков🤣 как-то соседка занесла угостила, я чай попила с баурсаками тем самым накрылся мой ужин 😂
Kamila ··
Мама сына (1 год), беременна (7 нед.)
Ого какая вы молодец👍🏻🤩 а я бы все равно поужинала😭😂 у меня блин самодисциплины нет. Раньше весила 50, сейчас 55, и вот не могу скинуть. Чувствую что они лишние для меня
Lovemylife ·
Вы не совсем ещё понимаете кажется, что такое калорий))) не в обиду, просто, если вы будете питать лишь низкокалорийной пищей то вас надолго не хватит, организму нужна энергия, чтобы передвигать вас и вообще хоть что то делать, калорий в гречке дает сытость и в нем очень много микроэлементов и клетчатки так необходимых для жизнедеятельности организма, а вот майонез шоколад и хлеба это мусор для организма, как то так) поизучайте думаю много интересного узнаёте)
Lovemylife ··
@kamiiila, завтрак в 10:00, обед в 14:00, ужин в 17:30, полноценно есть, чтобы были и белок и клетчатка и сложные углеводы,без всяких перекусов, слегка горячеватая вода утром натощак, перед этим сделать 100 прыжков на голодный желудок, быстр уйдёт лишняя вода
Kamila ··
Мама сына (1 год), беременна (8 нед.)
вау Спасибо большое!!!🌸🌸🌸 а вот прыжки зачем? Они только отёки снимают ночные получается ?
Lovemylife ··
разгоняют лимфу а она в свою очередь лишнюю жидкость в организме