На масляной основе усваивается лучше, срок годности 3 месяца это мало кто знает, пили импортный когда был вирус пришлось купить в аптеке но тоже хороший детримакс бейби
Читала много статей, доказательств превосходства одного витамина д перед другим нет ,соответсвенно можно давать любой из аптеки ,ну или с айхерб например и вроде как надо чередовать разные