Вот и закончились праздничные дни🙌
Пора начинать разгрузочные дни...,а я все никак не могу🤦‍♀️
Девочки кто то сидел на интервальном голодании? Были результаты?

Question

Вот и закончились праздничные дни🎄🙌
Пора начинать разгрузочные дни...,а я все никак не могу🤦‍♀️
Девочки кто то сидел на интервальном голодании? Были результаты?

Виктория · Answer

Да я сижу уже месяц на 6 кг похудела

Katrina · Answer

Wow,а какой у вас график? И кушаете пп или все по немного?

Виктория · Answer

@cat_asher, я с 11-19 ем все но считаю калории , моя норма 1500 ккал, и 2 литра воды , минимум углеводов )

Lana · Answer

Да, похудела легко,( в комплекте с зож),вот сейчас снова начинаю.

Lilija · Answer

За интервальное тоже подумываю, но немного боюсь за гв.

Katrina · Answer

Ну мне кажется,что при гв можно сидеть на интервальном,например завтрак в 9 и ужин до 17:00,голодание получается только с 17 и до сна,я думаю на молоко это не повлияет,если днём нормально покушать)

Lilija · Answer

И мне интересно. Сегодня первый день моей диеты.  Пока выбрала для себя "Правило одной тарелки"

Комментарии