Запись из каналаОтношения
С чего начать реанимировать себя и возвращать к жизни осознанной??? Только действенные советы, пожалуйста. Кто сам смог научится получать удовольствие от каждого дня!!!
Каждая мама, думаю, понимает, о чем я
kateandmary1525Мама дочки (5 лет)
Тут один рецепт. Прокачивать свои ресурсы. Имидж, работу, учебу, здоровье, экономику, семью, дружбу, любовь, искусство. Работать, работать, работать над всеми ресурсами, хоть по шажочку и жизнь забьёт ключом. Движение это жизнь
kateandmary1525Мама дочки (5 лет)
@bananchiki самое наглядное будет начать с физики, это ресурс здоровья. Сначала вы какое то время заставляете себя делать зарядку, вырабатывается дисциплина, а потом уже жить без нее не можете, она заряжает вас энергией и держит в потоке. Можно не зарядку, а другие физические упражнения, комплекс на растяжку например и т.д
Я начала медитировать и заниматься йогой) это очень балансирует внутреннее состояние🙏🏾 слушаю психотерапевтов. Можно пробовать пройти марафон какой то 🤷🏾♀️ одна знакомая в буддизм ушла и ей помогло🤷🏾♀️ кто в чем находит осознанность) надо все, что доступно пробовать и придёт понимание и решение вопроса🙏🏾
АннаМама сына (4 года)
Мне доставляет удовольствие общение с подругами, или я к ним с ребёнком приезжаю или они ко мне. Так же я нашла интересное хобби. Ну и всякие марафоны по психологии, медитации, все чтобы узнать и полюбить себя с разных сторон
КсюМама двоих (4 года, 5 лет)
В себя вкладывать. Заботится о себе в первую очередь. Баловать себя, дарить себе подарки. В общем поставить себя на первое место. Может это эгоистично звучит , но если это делать адекватно , люди вокруг будут только кайфовать рядом )
Анна Мама двоих (1 год, 4 года)
Знать свои сильные и слабые стороны. Любить себя, вкладывать в себя, делать то, что вы любили до того, как попали в это состояние. И конечно общение с людьми, которые наполняют вас энергией, вдохновляют и вовремя скажут: соберись!!! Недавно пост об этом писала)
Я начала с ухода за своим телом. Сначала записалась на массаж, потом в спортзал, подключила полезную пищу, всё вредное убрала. Мне стало гораздо лучше и выглядеть стала лучше
МарияМама дочки (3 года), беременна (2 нед.)
Я люблю побыть одна, уезжаю иногда вечером кататься на машине? Включаю музыку и наслаждаюсь, встречаюсь с подругами часто :)
Ольга Мама сына (2 года)
Схема: плохие эмоции и чувства мужу➡️ муж поддерживает и сопереживает➡️ выносит из дома «мусор», который жена ему накануне выдала😂 и тогда ребёнок автоматически освобождается от плохого и угнетённого настроения мамы👍🏻
Почаще уходить из дома одной, отдать в сад, общаться с взрлслыми людьми не на детские темы
АленаВ ожидании первенца
Нужно полюбить себя ) и жить и наслаждаться жизнью, получать удовольствие от жизни ☺️
Мои сладкие ножки 😍 Это ❤ на всю жизнь. Это не возможно описать. Каждое прикосновение. Каждое кормление. Каждый миг с ней это нечто. Я без ума от этой дамы 😍
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
15 лет живу с мужем и так и не могу смериться с этой его чертой. От обиды плачу. Каждый год они компанией уезжают на Новогодний корпоратив в коттедж на выходные, и каждый раз человек на прочь забывает о семье. Не звонка ни смс. Не могу я понять, как можно не по интересоваться как у нас дела. Я и говорила с ним, что меня это обижает и один фиг каждый раз одно и тоже. Спасибо выговорилась
Дорогие семья mom.life! Сердечно поздравляем всех вас и каждую лично с Новым годом! Пусть каждый день нового будет наполнен отличным настроением, эмоции будут только положительными, а удача сопровождает все ваши дела! Путь детский смех и улыбки наполнят ваши дома, а все ваши мечты станут реальностью! С Новым Годом!
У вас у каждого свое полотенце в семье ?!
Ирина·Мама сына (1 год)
Не сидеть дома с ребёнком 24/7.
Я тоже тухну в декрете.
Вчера взяла сына, поехала с ним в детскую парикмахерскую в тц, потом заказ с озона забрали, потом к дедушке на работу заехали. И вот уже день показался не таким уж плохим.
А как только зарываюсь дома в быту, то все, накатывают депрессивные мысли((
Ещё помогает шоппинг, хоть и через интернет.
Читаю книги, пока ребёнок спит, хоть 10 страничек, очень отвлекает от реальности.
Сейчас занялась похудением, тоже помогает занять себя.
·Ответить