Как уйти от ранних подъёмов 4-5 утра😩 😫😫😫 Ложимся на ночной сон в 21:00 ( 2 раза кушает за ночь)

Никак, ждать надеяться и верить, у детей свои биоритмы, у нас тоже был такой период, долго был, а потом в один момент стал спать до 10 и вот до сих пор )

Переждать этот период

Мы засыпаем в 21:00-00:00 когда как и спим стабильно до 12-13. Бывают исключения более ранних подъемов, но не раньше 9 утра. И если в 9 встанет то гуляет Макс 40 минут

Мы так же в вашем возрасте просыпались,потом месяцев в 6 вставали в 6-7,а сейчас в 8-9

Ложимся в 22.00-23.00 спит утром до 9. Если подкачать и взять к нам,спит до 10.00.

Так было не всегда.в вашем возрасте вставал в 7.00. (Для меня это ну очень рано,ложусь я не раньше часа ночи. + с ночными подъёмами-сна считай ночью и не было)

Когда подрос чуть дольше начал спать