Если по анализам нет выраженного дефицита, то 1200 МЕ, не больше 2000 МЕ в сутки принимайте, пожалуйста.
Я врач и у меня волосы дыбом встают, когда благодаря всяким блогерам люди без проблем со здоровьем пьют по 5 тысяч МЕ в сутки, просто потому что «ну я заказала на айхерб, мне так в инстаграме посоветовали» (это реальные слова моей пациентки).
Сейчас из каждого утюга говорят о том, что дефицит у каждого 1 человека живущего в нашей полосе и чтобы его восполнить нужно пить в больших дозах, иногда еще и инъекционно назначают.
потому что надо слушать врачей, а не утюги 😂 мне в эти ковидные времена папа постоянно присылает про то, как люди вылечивали пневмонию мёдом, имбирём, вифероном и потом агитировали пить исключительно то, что их «спасло». Я уже устала отбиваться, если честно.
По поводу витаминов - важен баланс. Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз
я химию учила в медицинском 3 года, кучу раз сдавала экзамены. Отдельно у нас была биохимия, там как раз было про Витамины, коэнзимы и тд (по всему этому тоже были зачёты и экзамены). Это я к чему - если бы Витамины были бы так просто «пейте дозу побольше и будет вам счастье», то нас бы не мучали ими так долго в медицинском 😂
Вы правильно делаете, что интересуетесь 👌🏻 но, на самом деле, чтобы выяснить, есть ли дефицит, надо сдать кровь на анализ. И уже исходя из этого принимать (дозировку назначит врач). Бесят те, кто, не сдавая анализы, вслепую пьют лошадиную дозу витаминов, считая что «ну это же Витамины, хуже не будет»😬 ну или ленятся читать медицинские источники - там давно уже всё написано) не как у блогеров с их айхербом, но тоже можно разобраться)
была, там все в норме, все гормоны и УЗИ в норме. У меня дефицит витаминов, по анализам. Просто не думала, что в дефицитом так мало назначают. Буду искать себе врача нормального.
Маргарита·
Мама дочки (2 года)
2000
Bla-bla-bla ·
Мама дочки (4 года)
5000 пью. Ребёнку 2000 - назначения врачей.
Елена··
У вас дефицит?
Bla-bla-bla ··
Мама дочки (4 года)
как раз благодаря такой дозе у меня очень хороший уровень витамина д. Профицита нет. Такую дозу давно принимаю.
Алиса·
2000 вроде
Марина 🌸·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
2000, 5000 мне в качестве лечебной назначали
Таня·
Мама сына (4 года)
2000 взрослым. БОльшая дозировка - только по назначению врача.
Елена··
Назначили 10000. Просто предыдущий терапевт мне сказала,что 8 это не дефицит
Ксения·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Если по анализам нет выраженного дефицита, то 1200 МЕ, не больше 2000 МЕ в сутки принимайте, пожалуйста.
Я врач и у меня волосы дыбом встают, когда благодаря всяким блогерам люди без проблем со здоровьем пьют по 5 тысяч МЕ в сутки, просто потому что «ну я заказала на айхерб, мне так в инстаграме посоветовали» (это реальные слова моей пациентки).
Екатерина··
Мама сына (3 года)
Расскажите чем грозит употребление 5 000 МЕ?
Сейчас из каждого утюга говорят о том, что дефицит у каждого 1 человека живущего в нашей полосе и чтобы его восполнить нужно пить в больших дозах, иногда еще и инъекционно назначают.
Ксения··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
потому что надо слушать врачей, а не утюги 😂 мне в эти ковидные времена папа постоянно присылает про то, как люди вылечивали пневмонию мёдом, имбирём, вифероном и потом агитировали пить исключительно то, что их «спасло». Я уже устала отбиваться, если честно.
По поводу витаминов - важен баланс. Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз
Ксения··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
я химию учила в медицинском 3 года, кучу раз сдавала экзамены. Отдельно у нас была биохимия, там как раз было про Витамины, коэнзимы и тд (по всему этому тоже были зачёты и экзамены). Это я к чему - если бы Витамины были бы так просто «пейте дозу побольше и будет вам счастье», то нас бы не мучали ими так долго в медицинском 😂
Вы правильно делаете, что интересуетесь 👌🏻 но, на самом деле, чтобы выяснить, есть ли дефицит, надо сдать кровь на анализ. И уже исходя из этого принимать (дозировку назначит врач). Бесят те, кто, не сдавая анализы, вслепую пьют лошадиную дозу витаминов, считая что «ну это же Витамины, хуже не будет»😬 ну или ленятся читать медицинские источники - там давно уже всё написано) не как у блогеров с их айхербом, но тоже можно разобраться)
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
5тыс
Алена ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
У меня 12,5 был месяц назад назначил пить по 500, вот пью по 500 каждый день 🤔
Елена··
Это мало точно. Мне сейчас выписали месяц по 10000 и месяц по 7000. Потом пересдача
Mariya··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мало очень,не меньше 5000 надо,доза 500 профилактическая для детей до года🤷♀️
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
5000 мне назначали при дефиците. Пила до лета, потом прекратила. Осенью пропила месяц. Хорошо поднимается
Раиса Чжан·
Мама сына (2 года)
У меня по анализам было 19, пила пару месяцев 10000, сейчас 5000 ежедневно.
Елена··
Быстро поднимается на 10?
Раиса Чжан··
Мама сына (2 года)
да, через пару месяцев до 60 поднялось.
Елена··
это здорово. Надеюсь все мои проблемы уйдут с повышением.
Алена ·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@marypepe @elena663 вот и я читаю тут коменты, подумала уже что шляпа какая-то это назначение 🤔
Елена··
к эндокринологу еще сходите.
Алена ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
была, там все в норме, все гормоны и УЗИ в норме. У меня дефицит витаминов, по анализам. Просто не думала, что в дефицитом так мало назначают. Буду искать себе врача нормального.
Mariya··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Конечно,ищите хорошего врача
Анастасия·
В ожидании первенца
2000 пью без назначения, но это при беременности