Какая проф.доза витамина д для взрослых?
Какая проф.доза витамина д для взрослых?
Комментарии
Алена Мама двоих (2 года, 8 лет)
@marypepe @elena663 вот и я читаю тут коменты, подумала уже что шляпа какая-то это назначение 🤔
Алена Мама двоих (2 года, 8 лет)
@elena663 была, там все в норме, все гормоны и УЗИ в норме. У меня дефицит витаминов, по анализам. Просто не думала, что в дефицитом так мало назначают. Буду искать себе врача нормального.
Раиса ЧжанМама сына (2 года)
У меня по анализам было 19, пила пару месяцев 10000, сейчас 5000 ежедневно.
lunnaya_oluwkaМама двоих (4 года, 6 лет)
5000 мне назначали при дефиците. Пила до лета, потом прекратила. Осенью пропила месяц. Хорошо поднимается
Алена Мама двоих (2 года, 8 лет)
У меня 12,5 был месяц назад назначил пить по 500, вот пью по 500 каждый день 🤔
ЕленаМама сына (3 года)
Это мало точно. Мне сейчас выписали месяц по 10000 и месяц по 7000. Потом пересдача
MariyaМама двоих (1 год, 3 года)
Мало очень,не меньше 5000 надо,доза 500 профилактическая для детей до года🤷♀️
КсенияМама двоих (3 года, 7 лет)
Если по анализам нет выраженного дефицита, то 1200 МЕ, не больше 2000 МЕ в сутки принимайте, пожалуйста.
Я врач и у меня волосы дыбом встают, когда благодаря всяким блогерам люди без проблем со здоровьем пьют по 5 тысяч МЕ в сутки, просто потому что «ну я заказала на айхерб, мне так в инстаграме посоветовали» (это реальные слова моей пациентки).
ЕкатеринаМама сына (3 года)
Расскажите чем грозит употребление 5 000 МЕ?
Сейчас из каждого утюга говорят о том, что дефицит у каждого 1 человека живущего в нашей полосе и чтобы его восполнить нужно пить в больших дозах, иногда еще и инъекционно назначают.
КсенияМама двоих (3 года, 7 лет)
@kate_lis, потому что надо слушать врачей, а не утюги 😂 мне в эти ковидные времена папа постоянно присылает про то, как люди вылечивали пневмонию мёдом, имбирём, вифероном и потом агитировали пить исключительно то, что их «спасло». Я уже устала отбиваться, если честно.
По поводу витаминов - важен баланс. Гипервитаминоз не менее опасен, чем авитаминоз
КсенияМама двоих (3 года, 7 лет)
@kate_lis, я химию учила в медицинском 3 года, кучу раз сдавала экзамены. Отдельно у нас была биохимия, там как раз было про Витамины, коэнзимы и тд (по всему этому тоже были зачёты и экзамены). Это я к чему - если бы Витамины были бы так просто «пейте дозу побольше и будет вам счастье», то нас бы не мучали ими так долго в медицинском 😂
Вы правильно делаете, что интересуетесь 👌🏻 но, на самом деле, чтобы выяснить, есть ли дефицит, надо сдать кровь на анализ. И уже исходя из этого принимать (дозировку назначит врач). Бесят те, кто, не сдавая анализы, вслепую пьют лошадиную дозу витаминов, считая что «ну это же Витамины, хуже не будет»😬 ну или ленятся читать медицинские источники - там давно уже всё написано) не как у блогеров с их айхербом, но тоже можно разобраться)
Bla-bla-bla Мама дочки (4 года)
@elena663, как раз благодаря такой дозе у меня очень хороший уровень витамина д. Профицита нет. Такую дозу давно принимаю.
Анастасия·В ожидании первенца
2000 пью без назначения, но это при беременности
·Ответить