Всем привет. Хочу поделиться своей проблемой, возможно, у кого-то также или похоже... адекватные советы очень приветствуются 👌🙏
БЕССОННИЦА.... последнюю неделю она меня просто одолела. Я не сплю до 3-4 утра, потом засыпаю и сплю до 9-10 утра, бывает и до 8. Дочка досыпает утром рядышком на кровати со мной.
Моей младшей 4,5 мес, по ночам спим, с самого начала, малышка спокойная, не капризная, вроде бы все норм, что может беспокоить?
Вообще, после родов, мне кажется, у меня появилось что-то вроде послеродовой депрессии, но не в яркой форме. Признаки были.... Со старшей не было ничего подобного, я сама себя пугаю, младшую люблю конечно, вреда никакого не причиню ей, просто, это такой выход из моей зоны комфорта и мне кажется, что родные не понимают меня в этом.
Брак у меня второй, муж безумно любит старшую, удочерил, и мы как бы хотели второго ребёнка, но я себя настолько ощущаю разбитой порой. Много плакала от бессилия, потому что помочь не могу себе морально.
Так вот, к чему я это писала? Думаю, что БЕССОННИЦА - этт следствие депрессии.....
Как думаете, пора к психотерапевту?
Лучший комментарий
Комментарии
Как это знакомо. Может попробуйте глицин. Я его пила при гв. Вообще невролог мне говорил при депрессии скорее раннее пробуждение, а если не можешь уснуть, это скорее тревожное состояние.
Я вот как раз и не знаю, что это: депрессия или тревога. Будем разбираться, спасибо большое)))
Нет, надо бессоницу лечить. Когда выспитесь, сил будет достаточно. Сама я тоже нормально не сплю, то засыпаю не раньше 2х, сын ночью не даёт, днем я не могу спать. Уже сердце чувствую дребежжит, откуда заряд у моих батареек?! В беременность тоже так было, пошла плановое ЭКГ делать, там такой букет был🤦♀️. 2 недели отоспалась, отлежалась, пришла пересдала и она отличная. Вот что значит сон 😁. Мне кардиолог магний в6 выписывал, но какие-то бешеные дозы, 2 таблетки 3 раза в день. У меня давление и без того низкое. Вам можно дозировки поменьше принимать по 1 табл 2 раза и следить за самочувствием
Сегодня с терапевтом проконсультируюсь, потому что реально переживаю, естественно, больше не за себя, а за младшую.
Я вообще, сама по себе подрыхнуть- то любитель😄
Муж смотрит на меня и вообще в шоке: просыпаюсь, глаза краснющие, вид, конечно помятый..... и спать не хочется.
@viktory92 вот и у меня глаза красные, слезятся, состояние разбитое, но не спится
По-моему можно магний В6 уточните.
Я пью. У меня тревожное состояние, советовала невролог.
Успокоительные попейте и ваш сон скорее всего наладиться. Может от усталости, и других эмоций ваша нервная система перевозбужденная поэтому не спится
Валерьянка не помогает. При гв, по-моему, больше ничего нельзя. Спасибо, я тоже надеюсь, что это просто накопилась усталость 😵😔
@viktory92, может просто вам нужно лечь и отдохнуть, выспаться.
@lena_69 сегодня утром подольше поспала с младшей и вообще теперь как Лунтик.....
Мне кажется, что я морально вымотана, а дочка, если не спит, минут 10 и все - орёт, ей нужна я. Ни с мужем, ни с бабушками..... выезд в магазин, ну, типа, чтобы развеяться, напоминает квест, т.к, спим мы по 30-40 минут. Короче, замкнутый круг
Психотерапевт нужен вам обязательно