Аватар
Наталья
Мамочки🌸 Как убирали послеродовой живот?🥴 Жирка вроде нет... Но кезик висит и вызывает отрицательные эмоции😅
3.2 года

Лучший комментарий

Аватар
levyshkaket

Как инструктор рекомендую всех на йогу, правда во время гв нужно очень аккуратно, за 3 месяца любой живот убираем, при инд. тренировках грамотный инструктор, я сама этим занималась, а скоро самой пригодится)))

3.2 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
levyshkaket

Как инструктор рекомендую всех на йогу, правда во время гв нужно очень аккуратно, за 3 месяца любой живот убираем, при инд. тренировках грамотный инструктор, я сама этим занималась, а скоро самой пригодится)))

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
only_smile77

Спасибо! Но где ж найти грамотного🤔

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
levyshkaket

@only_smile77 можно на юду, на профи поискать, спрашивайте диплом, кроме сертификата инструктора, медицинский или физкультурный, либо что бы был опыт большой, и несколько международных сертификатов. Так же можете мне написать, если хотите, у нас есть общий чат, и не один, могу туда закинуть ваш запрос, предложила бы себя, но теперь не раньше чем через годик)))

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
levyshkaket

@only_smile77 Так же, смотрите на йога в его обычной жизни. Не может человек помочь другим, если у самого в жизни бардак) Если у самого или самой все в жизни в ладу, и вам этот образ жизни близок, или вы к такому стремитесь-вот тогда это ваш человек, не всегда все решает диплом)

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
people1

У меня так и не ушел, хоть до беременностей была как балерина. Слабые мыщцы живота. Но я и ни чего особо не делала для этого

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
nuta111

Аналогично ☀️

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
mommom0

Все уйдёт., ещё 3 мес прошло.
Если вы на гв, то вообще супер будет.

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
only_smile77

Заканчивается у меня гв)))) Если это помогает, буду стараться максимально растянуть его 😁

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
mommom0

@only_smile77, я на гв вообще отлично похудела 👍🏽👍🏽👍🏽 никаких усилий! Было все 🔥🔥🔥

3.2 года Нравится Ответить
Аватар
dariadariadariadaria

сам ушел через месяцев 6

3.2 года Нравится Ответить